건강
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구내염 빨리 낫는 법 구내염 원인 입안 헐었을때 원인건강 2023. 1. 10. 18:04
안녕하세요 소상궁입니다. 피곤하면 입안이 허는 경우가 많으실 텐데요. 바로 구내염이라고 합니다. 구내염은 구강점막에 염증이 생기는 질환으로 입안에 수포, 궤양 등이 생기는데 구내염의 원인은 면역력 저하, 스트레스, 알레르기 등으로 다양하며 주로 볼을 씹거나 거친 음식에 찔리는 등 외부의 자극으로 인해 발생하게 됩니다. 구내염 증상이 심해지면 열이 나고 입안에 따가운 느낌이 들어 음식물 섭취가 어려워집니다. 그러면 구내염 빨리 낫는 법과 입안이 헐었을때 원인에 대해서 알아보겠습니다. 구내염 빨리 낫는법 1. 양치하기 구내염을 예방하고 회복하는데 가장 중요한 것이 구강 청결이며 식후 30분 이내 잠들기 전에 반드시 양치질을 해야 합니다. 칫솔은 잇몸에 자극을 주지 않는 부드러운 것을 사용하며 양치 후에는 흐..
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질이 아픈 원인 질염 자가진단으로 알아보자건강 2023. 1. 2. 11:00
안녕하세요 소상궁입니다~ 여성분들은 살아가면서 흔하게 걸릴 수 있고 계속해서 재발되는 질염 때문에 스트레스를 받거나 아픔을 느끼실 수 있으실 텐데 그래서 오늘은 질염이 어떤 것인지, 내가 현재 질염을 가지고 있는지에 대해서 자가진단을 통해서 알아볼게요~!ㅎㅎㅎ 질염이란? 분비물, 가려움증, 통증을 유발하는 질의 염증반응을 말합니다. 질의 정상적인 박테리아 양에 변화가 있거나 감염이 발생할 때 일어납니다. 오랜 시간 질염을 방치하게 되면 골반염, 자궁경부염에 걸릴 수 있습니다. 특히 20세 이상부터 골반염 환자가 늘어나고 있어 실제로 20대 여성이 질염으로 인한 내원일 수가 제일 높은 편에 속해 있어 각별한 주의가 필요하며 미리 관리를 해야 합니다. 질염 자가진단 (2개 - 급성 질염 / 5개..
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헬리코박터균 생기는 이유와 예방하기 좋은 음식은?건강 2022. 12. 28. 11:10
안녕하세요 소상궁입니다~ 우리는 우리도 모르고 있었지만 어느샌가 세균에 감염되어 있을 수 있습니다. 평소 소화가 잘 안 되거나 답답함을 느끼거나 급성 위염이나 지속적인 위염을 가지고 있을 경우 혹시라도 세균에 감염된 건 아닐지 의심해 봐야 합니다. 평상시에 아무 증상이나 몸에 별 다른 이상이 없었는데 어느 날 건강검진을 하고 결과가 나와서 봤더니 뜬금없이 헬리코박터균이 있다고 할 수 있다고 해요. 헬리코박터균은 오염된 물이나 스트레스, 식습관 등으로 인해 쉽게 생길 수 있다고 합니다. 오늘은 헬리코닥터균에 대해서 알아봤어요~ 헬리코박터균이란? 위에 서식하는 세균으로 세계보건기구에 의해 1급 발암물질로 규정되어 있으며 감염된 경우 위암에 걸릴 확률이 높다고 합니다. 헬리코박터균의 원인 및..
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배탈났을때 배 아픈 원인 장 트러블에 대해 알아보자건강 2022. 12. 27. 16:06
안녕하세요 소상궁입니다~ 여러분들은 전보다 장이 안 좋은 적 있으세요? 저는 건강식을 챙겨 먹는 편인데도 왠지모르게 장이 안 좋은 적이 있었는데 장트러블이 장내세균 때문일 수도 있다고 해요. 저처럼 장이 안 좋아 장 트러블이 자주 생기시는 분들도 있을텐데 그래서 오늘은 배탈났을때 장 트러블이 나는 원인에 대해서 알아봤어요~ 장내세균 장 속에 존재하는 세균에는 대장균, 장구균, 젖산균, 포도산구균, 진균 등이 있고, 그 밖에 살모넬라균,적리균, 변형균 등이 있다. 우리 몸에 장내 세균은 100조 마리 정도 존재하며 장내세균의 종류는 1000여 종 된다고 합니다. 장내세균이 생기는 이유 사람이나 동물(숙주)의 발생이나 대사질환, 면역 질환, 생체리듬, 섭취하는 음식물의 변화 등을 통해 영향을 미칠 수 있..
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지방간에 좋은 차 어떤게 있을까요?건강 2022. 12. 25. 00:20
안녕하세요. 소상궁입니다. 지방간은 이름 그대로 간에 지방이 많이 낀 상태로, 지방의 비율이 5% 이상이면 지방간으로 진단합니다. 지방간하면 대부분 과음으로 인해 생기는 알코올성 지방간을 떠올리기 쉬운데, 실제로 비알코올성 지방간이 더 많습니다. 비알코올성 지방간은 술을 거의 마시지 않는데도 식습관과 생활습관으로 인해 간에 지방이 침착된 상태입니다. 지방은 쌓이더라도 간 손상은 없는 경미한 경우가 많지만 치료하지 않고 방치할 경우에 간세포가 손상되는 간염이 되며 그 중에서 20~30%는 간이 딱딱하게 굳는 간경변증으로 진행됩니다. 간경변증 환자의 10~25%는 간암으로 발전할 수 있어서 주의가 필요합니다. 지방간이 위험한 이유 지방간은 대개 증상이 없거나 가벼운 피로감을 불러옵니다. 하지만 지방간을 방치..
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여성 갱년기 불면증 증상과 치료건강 2022. 12. 18. 00:48
안녕하세요. 소상궁입니다. 잠들고 싶어도 잠이 오지않는 '불면증'. 삶의 질을 많이 떨어뜨리는 질환 중 하나입니다. 불면증은 단순히 수면의 질이 떨어지는데 그치는 것이 아니라 다양한 건강 문제를 일으킨다는데 심각성이 있습니다. 불면증은 특히 남성보다는 여성, 그 중에서도 여성갱년기불면증이 발생률이 높습니다. 불면증이란? 밤에 잠을 자고 싶어도 잠이 오지 않는 현상. 수면 질환 중 가장 많은 비중을 차지함. 특정 질환에 따른 '기질성 불면증' 스트레스, 환경변화, 잘못된 수면습관 등 심리·정신적 영향을 받는 '비기질성 불면증' 2가지로 나뉜다. 국내 불면증 환자 중 약 63%가 여성입니다. 이것처럼 여성 불면증 비율이 남성보다 2배 높은 이유는 뭘까요? 여성은 사춘기부터 생리와 배란 등 호르몬 변동성이 있..
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면역력 떨어지면 저하 증상, 뇌농양건강 2022. 12. 10. 11:00
안녕하세요. 소상궁입니다. 뇌농양 뇌조직 내 침입한 세균으로 인하여 발생한 국소적 농양 인구 10만 명당 1.3명 정도로 발병하고 남자에게서 2~3배 많이 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 전 연령대에 걸쳐 나타나지만 20~30대에 가장 많이 발병합니다. 뇌농양은 대개 신체 내 존재하는 화농성 염증으로부터 기인하며, 과거에는 부비동염, 중이염, 외상 등 원인이 되어서 발생하는 경우가 많았지만 최근에는 항암제 사용, 장기이식에 따라서 면역억제요법, 후천성면역결핍증(AIDS) 등 의하여 면역력 약해진 환자들에게 발생하는 경우가 증가하고 있습니다. 일반적으로는 뇌농양이 발생된 위치에 따라서 원인이 되는 세균도 달라지는데 가장 흔한 원인균은 연쇄상구균이고 대부분 무산소성균(혐기성균)입니다. 연쇄상구균은 사고나 ..
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뒷머리 통증 뒤통수 찌릿할 때 종류와 증상건강 2022. 12. 7. 11:55
안녕하세요, 소상궁입니다~ 일상생활을 지내다 갑자기 뒤통수가 아프거나 뒷골이 땡기는 듯한 느낌을 받을 때가 있는데요 단순 두통이라 며칠 사이로 금방 통증이 가라앉는다면 다행이지만 통증이 오래 지속된다면 문제가 심각해지죠 그 원인이 무엇인지 알아보아요! 뇌산소부족 목근육이 경직되고 빳빳해진 상태로 굳어버리게 되면 목 뒤 척추동맥이 협착이 되면서 뇌에 산소도 부족해지고, 혈관이 좁아지게 되니 혈액순환이 원활하지 못해 뇌압이 상승하게 된다. 뇌압이 상승하게 되면 뒷머리통증, 어지럼증, 뇌산소부족이 연달아 나타나게 됩니다. 후두신경통 후두부에 존재하는 신경이 압박을 받은 것으로 이는 지나가는 후두부 주변 근육이 경직이나 수축으로 인해 발생된 것이 원인입니다. 진통제를 복용해도 쉽게 나아지지 않고 특히 베..