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안녕하세요, 소상궁입니다! 신체의 이상신호를 알리는 대표적인 증상으로 뭉침이나 멍울이 있습니다. 주로 목이나 유방, 얼굴 뒤 부근에서 발견되며 몸에 멍울이 생기는 원인은 세균에 의한 감염이나 면역력의 저하로 인해 림프절이 커지는 림프절비대와 과도한 세포의 증식으로 인해 발생하는 종양 등입니다. 여성의 경우 유방암이 1위의 암으로 평소 멍울이나 가슴뭉침의 문제가 없는지 주의깊게 살펴야 합니다. 더불어 가슴 멍울은 여성호르몬의 영향에 따라 크기와 모양이 변하므로 자가진단으로 촉진 및 평소 가슴 아래통증은 없는지 지속적인 관찰을 필요로 합니다. 가슴 멍울 통증 원인 첫째로, 외상이 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 가슴 부위에 강한 충격이나 손상을 입으면 혈관이 파열되거나 주변 조직이 손상될 수 있습니다. 이로..

안녕하세요 소상궁입니다. 에어컨을 본격적으로 가동하게 되는 여름에는 냉방병 두통, 피로, 인후통 등 냉방병을 호소하는 이들이 부쩍 늘어납니다. 냉방병은 밀폐된 공간에서 차가운 공기에 오랜 시간 노출되면서 생기는 이상 냉감에 의한 증상을 말합니다. 냉방병은 뇌의 혈류량이 감소되어 냉방병 두통이 발생하고 어지럽고 졸리거나, 장 운동의 변화로 소화불량, 복통, 설사 등 다양한 위장관 증상이 나타날 수 있습니다. 냉방병에 걸리면 코와 목이 마르고 불편한 느낌이 들기도 하고 으슬으슬 춥고 두통을 호소하거나 피로감이 쉽게 들 수 있으며 손발이 저리고 아프거나 어깨, 허리가 무겁고 체한 것처럼 속이 좋지 않은 증상이 나타나기도 합니다. 또한 근육수축에 불균형이 나타나 근육통이 생기고 여성의 경우에는 호르몬 이상 때문..

안녕하세요. 소상궁입니다. 속쓰림 원인은 가슴에 불편하거나 타는 듯한 통증처럼 느껴질 수 있습니다. 속쓰림이 있는 경우 특정 유형의 음식과 음료를 섭취하면 증상이 나타날 수 있습니다. 속쓰림 원인이란 무엇입니까? 속쓰림은 흉골 뒤쪽의 가슴이 타는 듯한 느낌입니다. 이는 위산이 식도(입에서 위로 음식을 운반하는 관)로 역류할 때 발생합니다. 목이나 입에서 쓴맛이 느껴질 수도 있습니다. 속쓰림 증상은 식사 후나 누웠을 때 더욱 심해질 수 있습니다. 일반적으로 가슴쓰림 증상은 집에서 성공적으로 치료할 수 있습니다. 그러나 잦은 속쓰림 원인으로 인해 먹거나 삼키기가 어려워진다면 증상은 더 심각한 질병의 징후일 수 있습니다. 가슴쓰림의 증상은 무엇입니까? 속쓰림 증상은 경미한 불편함부터 극도로 불편한 것까지 다양..

안녕하세요, 소상궁입니다! 멀쩡히 잘 있다가 갑자기 배가 아프면서 물똥을 싸거나 원인도 모르게 물똥이 나올때가 있습니다. 이럴 경우 원인이 무엇인지 무엇을 잘못 먹어서 그런지 고민하게 되죠. 물똥싸는 이유와 대처방법에 대해서 알아보겠습니다. 물똥싸는 행동은 생리적인 필요에 의해 발생하는 것으로서, 인간이나 동물 모두가 음식을 소화한 후에 생성되는 불필요한 물질을 체내에서 배출하는 과정입니다. 이런 배출물은 대개 식품의 잔여물, 소화되지 않은 섬유질, 물과 함께 체내에서 처리되지 못한 물질 등이 포함되어 있습니다. 또한 물똥싸는 행동은 건강한 소화 과정과 관련이 있습니다. 소화 과정에서 체내에서 영양분을 흡수하고, 그 외에 불필요한 물질과 노폐물을 분리하여 배출해야 합니다. 이를 위해 대장이나 결장에서 물..

안녕하세요 소상궁입니다. ​ ​아는 지인 분이 눈에 결막결석이 자주 생겨 병원을 다니는 중인데 결막결석은 자연적으로 없애기 힘들고 병원에서 시술을 받아야 된다고 합니다. 오늘은 눈껍풀 안쪽 결막결석 원인과 해결방법에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1. 결막결석이란 2. 결막결석 원인 3. 결막결석 증상 4. 결막결석 예방법 5. 결막결석 없애는법 (실제 체험 후기) 결막결석이란 눈의 결막은 눈꺼풀 안쪽과 안구의 흰 부분을 덮고 있는 얇고 투명한 막을 말합니다. 이러한 결막에 생기는 결석을 결막결석 이라고 하는데 안구를 보호하기 위해 결막에서 분비되는 점액 성분이나 탈락된 상피세포가 석회화 되어 누런 빛깔의 작은 돌처럼 보이는 물질이 결막에 생기는 것이 결막결석이라고 합니다. 주로 는꺼풀에 생기기 때문에 다..

안녕하세요. 소상궁입니다. 배고픔은 신체가 더 많은 음식이 필요하다는 것을 알려주는 방법입니다. 그러나 많은 사람들은 식사를 한 후에도 배고픔을 느낍니다. 식단, 호르몬 또는 생활 방식을 포함한 많은 요인이 이 현상을 설명할 수 있습니다. 당뇨 증상 원인과 해결책 일부 사람들이 식사 후 배고픔을 느끼는 데에는 몇 가지 이유가 있습니다. 식사 구성 우선 식사의 영양 성분 때문일 수 있습니다. 더 많은 비율의 단백질을 포함하는 식사는 더 많은 비율의 탄수화물이나 지방을 포함하는 식사보다 더 큰 포만감을 유발하는 경향이 있습니다. 또한 식단에 섬유질이 부족하면 배고픔을 더 자주 느낄 수 있습니다. 섬유질은 소화하는 데 시간이 오래 걸리고 위 배출 속도를 늦출 수 있는 일종의 탄수화물입니다. 단백질의 함량이 높..

안녕하세요, 소상궁입니다:) 전자기기에 많이 노출되어 요즘은 눈 건강에 많은 관심을 가지고 관련 영양제나 식품을 드시는 분들도 많이 늘어나고 있습니다. 하지만 개인마다 차이가 있기에 잘 알아보고 확인한 후 섭취해야 합니다. 안구의 안쪽에는 '황반'으로 불리는 눈의 각막과 수정체의 중심에 수직으로 들어온 빛이 맺히는 부분이 있습니다. 이러한 황반은 노화가 진행되면서 변성이 되어 눈 건강이 나빠질 수 있습니다. 루테인 지아잔틴은 눈의 황반색소 밀도를 높여주며, 나이가 들어 시력이 흐려지는 노인성 황반 변성을 예방 또는 개선시켜주는 효능이 있습니다. 루테인은 황반의 구성물질로 유해물질들로부터 눈을 보호하며, 지아잔틴은 노화로 감소될 수 있는 황반색소 밀도를 유지하여 눈건강에 도움을 줄 수 있습니다. 루테인 효..

안녕하세요 소상궁입니다. ​ 지속적인 발목 통증이 발생하면 보통 염좌나 골절 같은 뚜렷한 외상을 생각하지만 최근 다친적이 없는데도 알 수 없는 발목 통증을 호소하는 환자가 적지 않습니다. 실제 진료현장에서는 발목 통증 환자 중에 20% 내외가 특별한 외상요인이 없는 환자이며 이들의 특징은 현재 발목을 다치지 않았지만 원인을 알 수 없는 발목 통증이 간헐적으로 발생하며 발목을 움직일 때마다 딱딱 소리가 나는 파열음이 발생한다는 점입니다. 보통 이런 경우에는 진단받는 질환이 발목충돌증후군입니다. 목차 1. 발목충돌증후군이란? 2. 발목에서 나는 소리 원인 3. 발목에서 나는 소리 증상 4. 발목에서 나는 증상 예방법 5. 발목 염증 개선 방법 ​ ​발목충돌증후군이란? ​발목충돌증후군은 옛날에 자주 발목염좌가..