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안녕하세요. 소상궁입니다~ 갑작스러운 복통으로 극심한 윗배 통증을 겪는 사람이 많습니다. 복통 원인 위장 질환 외에도 여러 가지가 있습니다. 윗배 통증이 느껴지는 부위별로 복통을 일으킬 수 있는 원인과 특징에 대해 알아보았습니다. 윗배 상복부 통증: 췌장염, 위염, 위궤양, 담석증, 담낭염 등 췌장염 : 췌장염의 통증은 가벼운 것부터 심한 것까지 다양하지만, 대게는 명치의 약간 왼쪽에서 일어나고 심하면 어깨나 등으로 확산될 수 있습니다. 특히 만성 췌장염은 도저히 잡을 수 없는 복통이 발생합니다. 치료에서 술을 끊는 것이 중요하며, 금주만으로도 복통이 악화되는 것을 50% 정도로 줄일 수 있습니다. 췌장을 자극하는 과음과 과식도 피해야 합니다. 위, 십이지장, 담도 질환으로 인한 위경련: 상복부와 명치를..

안녕하세요, 소상궁입니다! 감기나 몸살에 걸릴 경우, 몸이 춥고 으슬으슬 떨리는증상이 나타납니다. 그러나 감기나 몸살이 아니더라도 몸이 춥고 으슬으슬 떨리는 증상이 나타날 수 있습니다. 몸이 춥고 으슬으슬 떨리는 원인 1. 한기나 냉기 몸이 춥거나 한기에 노출되면 몸은 떨림 현상을 통해 몸 온도를 조절하려고 합니다. 이는 체온을 유지하고 열을 생성하여 몸을 보호하기 위한 생리적인 반응입니다. 2. 근긴장 및 긴장 스트레스나 불안감과 같은 감정적인 상태는 근육 긴장을 유발할 수 있습니다. 긴장한 근육은 떨림 현상을 일으킬 수 있습니다. 3. 저혈당 당뇨병 환자들은 혈당 수치가 급격하게 낮아질 경우 몸이 떨리는 현상을 경험할 수 있습니다. 이는 뇌가 에너지 공급을 유지하려고 몸의 반응으로 이어집니다. 4. ..

안녕하세요 소상궁입니다. 나이가 들면 몸 곳곳에 주름이 생기게 되는데 노화 과정에서 피부 속 콜라겐과 탄력섬유가 줄어들고 유수분이 부족해져 탄력이 유지되지 않기 때문입니다. 얼굴 역시 피하 지방이 줄면 중력 방향으로 피부가 늘어나고 처지면서 여러 형태의 주름이 중에 팔자주름이 대표적입니다. 팔자주름은 양쪽 콧방울에서 입꼬리까지 이어지는 주름으로 다른 주름에 비해 눈에 잘 띄어 실제 연령보다 나이가 들어 보이는 원인이 되곤 합니다. 볼살이 탄력을 잃고 처지면 팔자주름이 더욱 깊어질 수 있으며 피부 손상, 수분 부족 등도 영향을 미치게 됩니다. 1. 팔자주름 생기는 이유 2. 팔자주름 예방하는 방법 3. 팔자주름 실제 체험 후기 팔자주름 생기는 이유 피부 노화 노화로 인해 피부에 있는 콜라겐과 엘라스틴의 생..

안녕하세요 소상궁입니다~ 면역력 건강을 강화하고 싶다면 몸이 질병과 싸우는데 도움이 되는 방법이 궁금할것입니다. 면역력을 강화하는 것은 말처럼 쉽지 않지만 몇 가지 식습관과 생활방식의 변화는 신체의 자연 방어력을 강화하고 유해한 병원체 또는 질병을 유발하는 유기채와 싸우는데 도움이 될 수 있습니다. 자연스럽게 면역력을 강화하는 8가지 방법을 소개합니다. 1. 충분한 수면을 취하세요. 수면은 면역력과 밀접한 관련이 있습니다. 사실 부적절하거나 질이 나쁜 수면은 질병에 대한 더 높은 감수성과 관련이 있습니다. 충분한 휴식을 취하면 자연 면역이 강화될 수 있습니다. 또한 아플때는 면역 체계가 질병과 더 잘 싸울 수 있도록 더 많이 자야합니다. 성인은 매일 밤 7시간 이상의 수면을 취하는 것을 목표로 해야하며 ..

안녕하세요, 소상궁입니다:) 갱년기는 여성들이 생식기능이 점차적으로 감소하고, 생리주기가 불규칙해지며 최종적으로 생리가 멈추는 과정을 말합니다. 주로 40대 후반부터 50대 초반에 발생하는데 이 기간동안 여러 생리적, 신체적, 정신적 변화가 나타나게 됩니다. 여성갱년기의 원인 1. 나이: 나이가 들수록 여성의 생식기능은 자연적으로 감소하게 됩니다. 2. 난소의 기능 저하 : 여성의 난소는 나이가 들면서 점차 기능이 감소하게 되는데 이로 인해 여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 분비량이 줄어들게 됩니다. 3. 환경적 요인 : 스트레스, 비만, 흡연, 알코올 등의 환경적 요인들이 갱년기의 시작과 진행에 영향을 미칠 수 있습니다. 4. 유전적 요인: 가족력이 있을 경우 갱년기가 더 일찍 시작될 수 있습니..

안녕하세요 소상궁입니다. ​ 하루 종일 목에 뭔가 걸린 것 같은 느낌, 가슴에 압박감을 느끼고, 소화가 잘 안 되나요? 최근 역류성 식도염과 위염 환자가 늘어나고 예전에는 위가 튼튼하다고 생각했던 분들도 최근에는 소화가 잘 안 되는 것을 느끼시고 소화 장애 외에도 복부 근육은 종종 덩어리를 경험하는 경우도 있을 실 수 있으며 배를 누르면 조금 더 세게 느껴질 겁니다. 속이 따뜻해지면 속이 편안해지는데 이때부터 어깨와 허리 통증이 자주 발생하고 일반적인 물리치료나 침술을 받고 나을 수 있는 유일한 시기라고 합니다. 더욱이 위장 운동 기능이 나쁘면 음식을 먹고 싶다는 생각이 들지 않게 됩니다. ​ ​ 일반적으로 역류성식도염은 초콜릿, 커피, 녹차, 향신료 등 카페인이 많이 함유된 음식을 섭취해 하부 식도 괄..

폭식증이란? 폭식증은 'Bulimia Nervosa'라고도 불리며, 장기적으로 반복되는 폭식과 저체중과의 극단적인 노력이 특징인 신경정신질환입니다. 폭식 후 죄책감과 불안감으로 인해 자극배출을 위해 구토, 배설제 사용, 과도한 운동 등을 할 수 있습니다. 이러한 행동이 지속되면 신체와 정신적인 문제를 야기할 수 있으며, 치료와 상담이 필요합니다. 적절한 치료를 받아 증상을 완화하고 건강한 식습관을 찾는 것이 중요합니다. 의사나 정신과 전문가와 상담하여 지원받는 것이 좋습니다. 폭식증 원인 폭식증 원인은 복합적이며 다양한 요인들이 연관될 수 있습니다. 주요 원인으로는 다음과 같은 요소들이 있을 수 있습니다. • 심리적 요인: 자아존중감 저하, 감정 조절의 어려움, 스트레스, 우울증, 불안장애 등과 같은 심..

안녕하세요, 소상궁입니다:) 눈에 희색이나 투명한 움직이는 물체들이 시야에 나타나는 현상을 겪은 적이 있으신가요? 이런 현상들을 바로 비문증이라고 합니다. 실제로 눈에 떠다니는 물체가 있는 것이 아니라, 눈이나 시력과 관련된 다양한 요인들로 인해 발생하는 일시적인 현상입니다. 비문증 원인 1. 안구 내 투명체 눈의 유리체나 슬절체 안에 작은 부유물이 존재하여 빛이나 조명에 따라 이들이 시야에 나타나면서 비문증이 느껴질 수 있습니다. 이러한 투명체는 눈의 구조상 일부분에서 발생하는 것으로 자주 나타납니다. 2. 안구 거품 눈을 움직일 때 눈액이 생기거나 눈꺼풀과 접촉하여 거품이 생길 수 있습니다. 이러한 거품들이 눈액 내에 존재해 비문증 원인이 될 수 있습니다. 3. 안구건조증 눈의 표면이 건조한 상태에서..