헬리코박터균 생기는 이유와 예방하기 좋은 음식은?

안녕하세요 소상궁입니다~

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우리는 우리도 모르고 있었지만

어느샌가 세균에 감염되어 있을 수 있습니다.

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평소 소화가 잘 안 되거나 답답함을 느끼거나

급성 위염이나 지속적인 위염을 가지고 있을 경우

혹시라도 세균에 감염된 건 아닐지 의심해 봐야 합니다.

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평상시에 아무 증상이나 몸에 별 다른 이상이 없었는데

어느 날 건강검진을 하고 결과가 나와서 봤더니

뜬금없이 헬리코박터균이 있다고 할 수 있다고 해요.

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헬리코박터균은 오염된 물이나 스트레스,

식습관 등으로 인해 쉽게 생길 수 있다고 합니다.

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오늘은 헬리코닥터균에 대해서 알아봤어요~

 

 

 

 

 

 

헬리코박터균이란?

위에 서식하는 세균으로 
세계보건기구에 의해 1급 발암물질로 
규정되어 있으며 감염된 경우 
위암에 걸릴 확률이 높다고 합니다.

 

 

 

헬리코박터균의 원인 및 증상

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1. 입과 입을 통해서 감염되는 것으로 
특히 보균자의 부모님들이 아이들에게 음식물을
씹어서 입으로 먹여주는 경우 감염될 가능성이 있어
아이들에게 발생하는 경우가 많다고 합니다.
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또한 아이들이 장난감을 가지고 놀 때 
오물이 있는 것을 입으로 무는 경우가 종종 있는데 
이때에도 감염이 될 가능성이 있습니다.

 

2. 우물물이나 위생상태가 좋지 않은 식수를 마시는
경우에도 감염률이 높아진다고 알려져 있으며
등산에서 마셨던 약수도 원인이 될 수 있습니다.

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3. 일반적인 세균은 위안에 들어오면 
위산의 강한 산성으로 인해 생존할 수 없지만
헬리코박터균은 다른 균과는 다르게 
요소분해 효소를 가지고 있어서 요소를 분해하여
암모니아로 만들어 자신의 주위를 중성에 
가깝게 만들어 살 수 있다는 것이 원인이 됩니다.

 

 

4. 급성 위염과 만성 위염이 원인일 수 있습니다.
급성 위염은 처음 감염되었을 때나 세균, 바이러스,
기생충, 진균 등에 감염되었을 경우 헬리코박터균에
감염될 수 있으며 스트레스나 약물에 의해 
위장의 염증이 유발되면서 감염될 수도 있습니다.

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만성 위염은 여러 염증의 원인이 지속적으로 
작용할 때 나타나는 헬리코박터균 증상이며
위장 점막에 파고드는 염증 세포의 종류가 
급성 위염과는 다르며 위장 점막 분비선의 변화를
동반한다는 점도 급성 위염과 다르다고 합니다.

헬리코박터균은 감염이 되더라도 
증상이 없는 경우가 많아 대부분 무증상 감염이
지속되거나 증상으로 복통, 상복부의 통증이나 불편함,
몸살, 복부팽만, 빈혈, 트림, 구토, 소화불량 등의
증상이 나타나며 급성 위염이 원인일 경우가 많습니다.

또한 증상 중 하나인 궤양은 
상복부의 통증을 비롯하여 다른 질환으로 발생하는
궤양과 증상이 비슷하게 나타날 수 있습니다.

 

 

헬리코박터균 치료 방법

 

 

 

 

헬리코박터균은 한번 감염이 되면 
서식과 증식으로 평생 위장에 머물게 되며 
전 세계적으로 헬리코박터균 감염률은 
굉장히 흔하다고 합니다.​

일반적으로 헬리코박터균 치료 방법으로는 
제균을 진행하는 것으로 알려져 있고 이를 통해 
약 90% 정도는 제거가 가능하다고 합니다.

이후 헬리코박터균 약 처방을 통해 
재발이 발생하지 않도록 관리해 주고 
평소에 적절한 위 건강에 좋은 음식과 
위 영양제를 같이 섭취해주는 것이 도움이 됩니다.

 

 

헬리코박터균 예방하는 음식

 

 

 

 

1. 양배추​
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양배추는 손상된 위 세포를 재생시키는 
성분이 풍부하게 함유되어 있고, 
위산의 과다 분비도 같이 도와줄 수 있습니다.

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2. 브로콜리​

브로콜리는 위 건강에 도움을 주는 음식이며 
설포라판 성분이 함유된 음식으로 강력한 
항암 물질로 위암 예방에 도움이 될 수 있습니다.

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3. 마늘 

마늘은 특히 급성 위염 증상이 있는 경우 
꾸준하게 섭취하는 것이 좋으며 
마늘 자체는 내장을 따뜻하게 만들어주고 
수분대사를 돕기 때문에 위장 건강에 도움이 됩니다.

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4. 미역​

미역의 섬유질이 발암물질을 제거하는데 도움이 되며
위와 장에 헬리코박터균이 부착되는 걸 막아주고
미역에 들어 있는 베타카로틴 성분이 
우리 몸에 쓰고 남은 활성산소를 제거해 
세포 손상을 막아주고 노화를 늦추는 것을 도와줍니다.

 

 

 

평소에 항산화가 풍부하고 위 건강에도 좋은

세포를 깨끗하게 씻어주는 수소가 들어 있는

이즈미오를 같이 먹으면 감염을 예방할 수 있습니다!