퍼펙트로그 퍼펙트로그

안녕하세요 소상궁입니다. ​ ​아는 지인 분이 눈에 결막결석이 자주 생겨 병원을 다니는 중인데 결막결석은 자연적으로 없애기 힘들고 병원에서 시술을 받아야 된다고 합니다. 오늘은 눈껍풀 안쪽 결막결석 원인과 해결방법에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1. 결막결석이란 2. 결막결석 원인 3. 결막결석 증상 4. 결막결석 예방법 5. 결막결석 없애는법 (실제 체험 후기) 결막결석이란 눈의 결막은 눈꺼풀 안쪽과 안구의 흰 부분을 덮고 있는 얇고 투명한 막을 말합니다. 이러한 결막에 생기는 결석을 결막결석 이라고 하는데 안구를 보호하기 위해 결막에서 분비되는 점액 성분이나 탈락된 상피세포가 석회화 되어 누런 빛깔의 작은 돌처럼 보이는 물질이 결막에 생기는 것이 결막결석이라고 합니다. 주로 는꺼풀에 생기기 때문에 다..

안녕하세요. 소상궁입니다. 배고픔은 신체가 더 많은 음식이 필요하다는 것을 알려주는 방법입니다. 그러나 많은 사람들은 식사를 한 후에도 배고픔을 느낍니다. 식단, 호르몬 또는 생활 방식을 포함한 많은 요인이 이 현상을 설명할 수 있습니다. 당뇨 증상 원인과 해결책 일부 사람들이 식사 후 배고픔을 느끼는 데에는 몇 가지 이유가 있습니다. 식사 구성 우선 식사의 영양 성분 때문일 수 있습니다. 더 많은 비율의 단백질을 포함하는 식사는 더 많은 비율의 탄수화물이나 지방을 포함하는 식사보다 더 큰 포만감을 유발하는 경향이 있습니다. 또한 식단에 섬유질이 부족하면 배고픔을 더 자주 느낄 수 있습니다. 섬유질은 소화하는 데 시간이 오래 걸리고 위 배출 속도를 늦출 수 있는 일종의 탄수화물입니다. 단백질의 함량이 높..

안녕하세요, 소상궁입니다:) 전자기기에 많이 노출되어 요즘은 눈 건강에 많은 관심을 가지고 관련 영양제나 식품을 드시는 분들도 많이 늘어나고 있습니다. 하지만 개인마다 차이가 있기에 잘 알아보고 확인한 후 섭취해야 합니다. 안구의 안쪽에는 '황반'으로 불리는 눈의 각막과 수정체의 중심에 수직으로 들어온 빛이 맺히는 부분이 있습니다. 이러한 황반은 노화가 진행되면서 변성이 되어 눈 건강이 나빠질 수 있습니다. 루테인 지아잔틴은 눈의 황반색소 밀도를 높여주며, 나이가 들어 시력이 흐려지는 노인성 황반 변성을 예방 또는 개선시켜주는 효능이 있습니다. 루테인은 황반의 구성물질로 유해물질들로부터 눈을 보호하며, 지아잔틴은 노화로 감소될 수 있는 황반색소 밀도를 유지하여 눈건강에 도움을 줄 수 있습니다. 루테인 효..

안녕하세요 소상궁입니다. ​ 지속적인 발목 통증이 발생하면 보통 염좌나 골절 같은 뚜렷한 외상을 생각하지만 최근 다친적이 없는데도 알 수 없는 발목 통증을 호소하는 환자가 적지 않습니다. 실제 진료현장에서는 발목 통증 환자 중에 20% 내외가 특별한 외상요인이 없는 환자이며 이들의 특징은 현재 발목을 다치지 않았지만 원인을 알 수 없는 발목 통증이 간헐적으로 발생하며 발목을 움직일 때마다 딱딱 소리가 나는 파열음이 발생한다는 점입니다. 보통 이런 경우에는 진단받는 질환이 발목충돌증후군입니다. 목차 1. 발목충돌증후군이란? 2. 발목에서 나는 소리 원인 3. 발목에서 나는 소리 증상 4. 발목에서 나는 증상 예방법 5. 발목 염증 개선 방법 ​ ​발목충돌증후군이란? ​발목충돌증후군은 옛날에 자주 발목염좌가..

안녕하세요. 소상궁입니다~ 갑작스러운 복통으로 극심한 윗배 통증을 겪는 사람이 많습니다. 복통 원인 위장 질환 외에도 여러 가지가 있습니다. 윗배 통증이 느껴지는 부위별로 복통을 일으킬 수 있는 원인과 특징에 대해 알아보았습니다. 윗배 상복부 통증: 췌장염, 위염, 위궤양, 담석증, 담낭염 등 췌장염 : 췌장염의 통증은 가벼운 것부터 심한 것까지 다양하지만, 대게는 명치의 약간 왼쪽에서 일어나고 심하면 어깨나 등으로 확산될 수 있습니다. 특히 만성 췌장염은 도저히 잡을 수 없는 복통이 발생합니다. 치료에서 술을 끊는 것이 중요하며, 금주만으로도 복통이 악화되는 것을 50% 정도로 줄일 수 있습니다. 췌장을 자극하는 과음과 과식도 피해야 합니다. 위, 십이지장, 담도 질환으로 인한 위경련: 상복부와 명치를..

안녕하세요, 소상궁입니다! 감기나 몸살에 걸릴 경우, 몸이 춥고 으슬으슬 떨리는증상이 나타납니다. 그러나 감기나 몸살이 아니더라도 몸이 춥고 으슬으슬 떨리는 증상이 나타날 수 있습니다. 몸이 춥고 으슬으슬 떨리는 원인 1. 한기나 냉기 몸이 춥거나 한기에 노출되면 몸은 떨림 현상을 통해 몸 온도를 조절하려고 합니다. 이는 체온을 유지하고 열을 생성하여 몸을 보호하기 위한 생리적인 반응입니다. 2. 근긴장 및 긴장 스트레스나 불안감과 같은 감정적인 상태는 근육 긴장을 유발할 수 있습니다. 긴장한 근육은 떨림 현상을 일으킬 수 있습니다. 3. 저혈당 당뇨병 환자들은 혈당 수치가 급격하게 낮아질 경우 몸이 떨리는 현상을 경험할 수 있습니다. 이는 뇌가 에너지 공급을 유지하려고 몸의 반응으로 이어집니다. 4. ..

안녕하세요 소상궁입니다. 나이가 들면 몸 곳곳에 주름이 생기게 되는데 노화 과정에서 피부 속 콜라겐과 탄력섬유가 줄어들고 유수분이 부족해져 탄력이 유지되지 않기 때문입니다. 얼굴 역시 피하 지방이 줄면 중력 방향으로 피부가 늘어나고 처지면서 여러 형태의 주름이 중에 팔자주름이 대표적입니다. 팔자주름은 양쪽 콧방울에서 입꼬리까지 이어지는 주름으로 다른 주름에 비해 눈에 잘 띄어 실제 연령보다 나이가 들어 보이는 원인이 되곤 합니다. 볼살이 탄력을 잃고 처지면 팔자주름이 더욱 깊어질 수 있으며 피부 손상, 수분 부족 등도 영향을 미치게 됩니다. 1. 팔자주름 생기는 이유 2. 팔자주름 예방하는 방법 3. 팔자주름 실제 체험 후기 팔자주름 생기는 이유 피부 노화 노화로 인해 피부에 있는 콜라겐과 엘라스틴의 생..

안녕하세요 소상궁입니다~ 면역력 건강을 강화하고 싶다면 몸이 질병과 싸우는데 도움이 되는 방법이 궁금할것입니다. 면역력을 강화하는 것은 말처럼 쉽지 않지만 몇 가지 식습관과 생활방식의 변화는 신체의 자연 방어력을 강화하고 유해한 병원체 또는 질병을 유발하는 유기채와 싸우는데 도움이 될 수 있습니다. 자연스럽게 면역력을 강화하는 8가지 방법을 소개합니다. 1. 충분한 수면을 취하세요. 수면은 면역력과 밀접한 관련이 있습니다. 사실 부적절하거나 질이 나쁜 수면은 질병에 대한 더 높은 감수성과 관련이 있습니다. 충분한 휴식을 취하면 자연 면역이 강화될 수 있습니다. 또한 아플때는 면역 체계가 질병과 더 잘 싸울 수 있도록 더 많이 자야합니다. 성인은 매일 밤 7시간 이상의 수면을 취하는 것을 목표로 해야하며 ..