퍼펙트로그 퍼펙트로그

안녕하세요, 소상궁입니다:) 갱년기는 여성들이 생식기능이 점차적으로 감소하고, 생리주기가 불규칙해지며 최종적으로 생리가 멈추는 과정을 말합니다. 주로 40대 후반부터 50대 초반에 발생하는데 이 기간동안 여러 생리적, 신체적, 정신적 변화가 나타나게 됩니다. 여성갱년기의 원인 1. 나이: 나이가 들수록 여성의 생식기능은 자연적으로 감소하게 됩니다. 2. 난소의 기능 저하 : 여성의 난소는 나이가 들면서 점차 기능이 감소하게 되는데 이로 인해 여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 분비량이 줄어들게 됩니다. 3. 환경적 요인 : 스트레스, 비만, 흡연, 알코올 등의 환경적 요인들이 갱년기의 시작과 진행에 영향을 미칠 수 있습니다. 4. 유전적 요인: 가족력이 있을 경우 갱년기가 더 일찍 시작될 수 있습니..

안녕하세요 소상궁입니다. ​ 하루 종일 목에 뭔가 걸린 것 같은 느낌, 가슴에 압박감을 느끼고, 소화가 잘 안 되나요? 최근 역류성 식도염과 위염 환자가 늘어나고 예전에는 위가 튼튼하다고 생각했던 분들도 최근에는 소화가 잘 안 되는 것을 느끼시고 소화 장애 외에도 복부 근육은 종종 덩어리를 경험하는 경우도 있을 실 수 있으며 배를 누르면 조금 더 세게 느껴질 겁니다. 속이 따뜻해지면 속이 편안해지는데 이때부터 어깨와 허리 통증이 자주 발생하고 일반적인 물리치료나 침술을 받고 나을 수 있는 유일한 시기라고 합니다. 더욱이 위장 운동 기능이 나쁘면 음식을 먹고 싶다는 생각이 들지 않게 됩니다. ​ ​ 일반적으로 역류성식도염은 초콜릿, 커피, 녹차, 향신료 등 카페인이 많이 함유된 음식을 섭취해 하부 식도 괄..

폭식증이란? 폭식증은 'Bulimia Nervosa'라고도 불리며, 장기적으로 반복되는 폭식과 저체중과의 극단적인 노력이 특징인 신경정신질환입니다. 폭식 후 죄책감과 불안감으로 인해 자극배출을 위해 구토, 배설제 사용, 과도한 운동 등을 할 수 있습니다. 이러한 행동이 지속되면 신체와 정신적인 문제를 야기할 수 있으며, 치료와 상담이 필요합니다. 적절한 치료를 받아 증상을 완화하고 건강한 식습관을 찾는 것이 중요합니다. 의사나 정신과 전문가와 상담하여 지원받는 것이 좋습니다. 폭식증 원인 폭식증 원인은 복합적이며 다양한 요인들이 연관될 수 있습니다. 주요 원인으로는 다음과 같은 요소들이 있을 수 있습니다. • 심리적 요인: 자아존중감 저하, 감정 조절의 어려움, 스트레스, 우울증, 불안장애 등과 같은 심..

안녕하세요, 소상궁입니다:) 눈에 희색이나 투명한 움직이는 물체들이 시야에 나타나는 현상을 겪은 적이 있으신가요? 이런 현상들을 바로 비문증이라고 합니다. 실제로 눈에 떠다니는 물체가 있는 것이 아니라, 눈이나 시력과 관련된 다양한 요인들로 인해 발생하는 일시적인 현상입니다. 비문증 원인 1. 안구 내 투명체 눈의 유리체나 슬절체 안에 작은 부유물이 존재하여 빛이나 조명에 따라 이들이 시야에 나타나면서 비문증이 느껴질 수 있습니다. 이러한 투명체는 눈의 구조상 일부분에서 발생하는 것으로 자주 나타납니다. 2. 안구 거품 눈을 움직일 때 눈액이 생기거나 눈꺼풀과 접촉하여 거품이 생길 수 있습니다. 이러한 거품들이 눈액 내에 존재해 비문증 원인이 될 수 있습니다. 3. 안구건조증 눈의 표면이 건조한 상태에서..

안녕하세요, 소상궁입니다:) 건초염은 건초에 염증이 발생하여 통증이 생기는 질환, 건초는 근육과 뼈를 연결해 주는 '건(힘줄)'을 둘러싼 것으로 근육을 움직일 때마다 건이 건초안을 왔다갔다 하게 됩니다. 근육이나 관절을 무리하게 사용하면 이러한 건초에 염증이 생겨 붓고 통증이 생길 수 있습니다. 이상적인 상태에서는 손가락이 자연스럽게 움직이며 펴지고 굽히는데 문제가 없지만, 건초염이 발생하면 힘이 가해질 때 손가락이 갑자기 움직이지 않거나 끝부분이 멈추는 현상이 발생합니다. 손가락 건초염은 주로 손가락을 이끌어내는 힘줄(건)에 염증이 발생하는 것이 원인입니다. 이 힘줄은 손가락의 움직임을 제어하고 힘을 전달하는 역할을 담당하고 있습니다. 힘줄 주위에 염증이 생기면 힘줄이 두터워지거나 불규칙하게 팽창되면서..

안녕하세요, 소상궁입니다:) 방광염은 화장실을 제때 가지 못하는 분들이 생기는 질환으로 장시간 이동을 해야하거나 볼일이 급할때는 불안함을 가지게 됩니다. 또한 한 번 생기면 재발하기 쉽습니다. 심한 경우에는 잦은 배뇨감으로 인해 일상생활에도 방해가 되어 삶의 질이 떨어질 수 있습니다. 목차 1. 방광염이란 2. 방광염 치료방법 3. 방광염 자연치유 4. 방광염이 나아지는 방법 1. 방광염이란 방광염은 방광의 점막이 염증을 일으키는 질환으로, 일반적으로 세균에 의해 감염됩니다. 이 염증은 방광 내부를 자극하고 불편함을 유발하며 다양한 증상들을 나타낼 수 있습니다. 방광 통증 및 불편함: 가장 일반적인 증상으로 방광 염증으로 인해 방광 내부가 자극되고 염증이 생기면 통증과 불편함을 느낄 수 있습니다. 자주 ..

안녕하세요, 소상궁입니다:) 눈꺼풀 주위가 떨릴 때 마그네슘 부족으로 생각하는 분들이 많습니다. 그러나 사실 눈떨림 이유는 다양합니다. 눈떨림 이유는 눈 주위 근육들이 수축하면서 일어나는 증상입니다. 그렇다면 눈 주위 근육을 수축시키는 일반적인 원인은 수면부족, 스트레스, 피로 등을 들 수 있으며 컴퓨터, 스마트폰 등의 스마트기기 사용에 따른 눈의 피로도 원인 중 하나입니다. 또한 지나친 카페인 섭취나 마그네슘 결핍도 원인 중 하나입니다. 눈떨림 이유 1. 카페인 직장인이나 학생뿐만 아니라 현대인들에게 커피와 카페인은 빼놓을 수 없는 존재입니다. 하지만 이런 카페인이 눈떨림 이유가 될 수 있습니다. 카페인이 안면신경을 자극해 눈떨림 이유가 되며 과다 섭취했을 시에 흥분성 신경전달물질 분비를 촉진해 각성효..

안녕하세요 소상궁입니다:) 많은 사람들이 목이 간질간질하고 기침이 나는 증상을 겪는 경우가 있습니다. 이런 증상은 귀찮고 불편하며 때로는 일상생활에 영향을 줄 수 있습니다. 뿐만 아니라 혹시 코로나 증상은 아닐까 하는 걱정도 하게 됩니다. 그렇다면 목 간질간질 기침의 원인은 무엇일까요? 목 간질간질 기침은 매우 불편한 증상 중 하나입니다. 기침이 지속되는 동안 목이 건조하거나 불쾌한 느낌을 주는 것으로 특징지어집니다. 목기침의 원인은 다양하며, 일부 경우에는 심각한 의료 문제를 야기할 수 있습니다. 따라서 목 간질 기침의 원인을 명확하게 파악하는 것이 중요합니다. 목 간질간질 기침의 원인 목기침은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있는 증상 중 하나이지만 가장 일반적인 원인 중 하나는 건조한 공기입니다. 건..