당뇨병 합병증 증상과 예방법

안녕하세요
소상궁입니다.

당뇨병은 혈당을 처리하는 신체의 능력을

손상시키는 상태이고 미국에서는 진단되지 않은

당뇨병을 앓고 있는 18세 이상 사람들의 수가

3,200만 명이라고 알려졌으며 이 수치는

인구의 약 27.9%~32.7%를 나타내고 있습니다.


우리나라 역시도 당뇨병 환자가 급증하고 있는

추세이며 지속적이고 신중한 관리가 없으면

혈액에 당이 축적되어 뇌졸중 및 심장병을 포함된

위험한 합병증의 발생을 증가시킬 수 있습니다.

오늘 당뇨병 합병증 증상에 대해 알고
미리 예방할 수 있는 당뇨병 합병증 증상의

예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

당뇨병 종류

1형 당뇨병

청소년 당뇨병으로 알려진 이 유형은
체네에 인슐린을 생산하지 못하게 될 때

발생하고 매일 인공적 인슐린을 투여해서

의존해야 합니다.

우리나라의 경우에는 당뇨 환자의

약 2% 미만 비율로 차지하고 있고

주로 유년기와 사춘기에 발생되며
드물게 성인들한테도 나타납니다.

2형 당뇨병

이 유형으로는 신체가 인슐린을 사용하는 방법에
영향을 미치고 생성되지만 어떤 이유로 인하여
인슐린 저항성이 커지게 되면서 인슐린 분비 장애가

발생하는 특징이 있습니다.

한국사람에게는 가장 흔히 발생하는 유형이고
보통 40세 이상 연령대에 발생되고
요즘에는 젊은 사람에게도 많이 나타나고 있습니다.

임신성 당뇨병

임신성 당뇨병은 우리 몸이 인슐린에

덜 예민해질 수 있는 임신 중인 여자들에게

발생하고 모든 여성들에게 나타나는 것은 아니지만

대부분 출산 후 해결할 수 있습니다.

 

당뇨병 생기는 이유

의사들은 혈당이 보편적으로 데시리터당
100~125mg 범위에 있으면 일부 당뇨병 전증
또는 당뇨 증상이 있다고 합니다.

정상적인 혈당 수치 70~99mg이지만
환자들은 공복 혈당 수치가 126mg보다

높게 나오고 전증이 있는 사람들은

2형 당뇨병의 위험이 있으며
위험 요소는 비슷하다고 합니다.

당뇨병의 일반적 원인은 과체중,

당뇨병의 가족력, 고밀도 지단백질(HDL)

콜레스테롤 수치가 40mg 또는 50mg 보다

낮게 나오는 경우, 고혈압의 앓으셨던 경험,

임신성 당뇨병이 있으시거나

과체중인 아이를 낳는 것,
다낭성 난소 증후군(PCOS)의 이력,
45세 이상인 경우 당뇨병 증상 원인이 될 수 있습니다.

1형 당뇨병으로는 췌장의 베타세포가 파괴되어
이로 인해 분비되어야 할 인슐린 결핍으로
발생하게 되며 면역계가 자신의 몸을 공격하게 되는
현상이 발생하는데 인슐린이 도무지 분비되지 않기 때문에

반드시 인슐린 치료가 필요합니다.

2형 당뇨병으로는 비만과 과체중을 보일 경우에
많이 발생하고 유전적인 요인이 강하게 나타납니다.

 

당뇨병 증상

1형 당뇨병 증상의 경우에 자주 배가 고프며
갈증이 생기고 화장실에 자주 가게 되어
시력적인 문제도 함께 생기는데 사물이
흐리게 보이거나 불분명하게 보이게 됩니다.

수면시간이 부족하지 않거나 신체적 활동량을
많이 하지 않아도 쉽게 피로가 느껴지고
특별한 원인 없이 체중이 감소할 수 있습니다.

2형 당뇨병 증상의 경우 혈류에

과도한 포도당이 누적되면 신체가 조직에서

체액을 추출하는데 이로 인해서
과도하게 갈증을 느끼고 소변을 자주 볼 수 있습니다.

1형과 마찬가지로 시시때때로 배가 고프고
인슐린 부족 증상으로 인해

신체가 에너지를 얻기 위해서
지방과 근육을 태우기 시작하여 체중이 줄어들게 되고
세포에 포도당이 없게 되면 몸이 피곤해지고
시력이 안 좋아질 수 있습니다.
그리고 혈액순환이 나빠지게 되고
영양 부족으로 인해 감염 및 염증을

회복시키는데 시간이 오래 걸릴 수 있습니다.

게다가 입 안이 건조해지고 입이 마르며
손발이 따끔거린다거나 마비 증상이 발생되고
피부가 가려울 수 있게 되며 노인의 경우
만성피로감이 나타나고 요로가 감염될 수 있고
잇몸질환이 나타날 수 있습니다.

당뇨병 대표적인 초기 증상은
피부가 어두워지고 팔꿈치, 무릎, 손가락,
손바닥을 이어주는 관절 부위와 목 부위가
어두워지는 증상이 있습니다.

 

당뇨병이 장기를 망가트린다면?

우리의 몸속 모든 장기에는 에너지를 만들 때
당이 필요로 하고 인슐린을 활용하여
에너지를 생산하는데 인슐린이

역할을 하지 못해 모든 장기에 당이

과도하게 쌓이게 되고
이로 인하여 장기가 망가지게

되는 것이 당뇨병입니다.

 

당뇨 합병증 종류

당뇨 망막병증

과도하게 쌓인 포도당은

빛과 색을 감지하는 눈의 일부인

망막 벽을 악화시킵니다.

망막병증은 망막의 미세혈관이

손상되는 질환으로
초기에는 아무 증상이 없을 수 있지만
비문증, 시야 흐름, 야간 시력 저하, 독서 장애 등
심각한 시력 저하로 실명될 수 도 있습니다.

망막증이 진행되는 것에 따라서 눈 뒤에
작은 혈관이 형성되고 팽팽해지며 파열되어
시력 문제를 일으킬 수 있고 당뇨는
노년층 성인들 실명의 주요 원인이 될 수 있습니다.

신경병증

고혈당은 순환을 감소시켜서

손과 발의 신경을 손상시키고 화상, 따끔거림과

통증 같은 감각 상실이거나 비정상적인 감각 상실을

초래하며 신체의 치유 능력을 떨어뜨릴 수 있기 때문에

가벼운 상처와 부상은 특히 인지하지 못할 수 있기에

영구적인 손상을 입을 수 있습니다.

만성 신부전

당뇨 환자의 경우에 소변을 볼 때 거품뇨가 많습니다.
이것은 콩팥을 지키기 위함인데 콩팥에도
당이 침착되어 단백질이 빠지지 않아야 하지만
나오게 되어 콩팥이 망가지게 되고 콩팥이 망가지면
결국은 소변을 보지 못해서 투석을 할 수도 있습니다.

신장병증 또는 신장질환

신장은 혈액에서 포도당을 걸러내는 데
포도당이 과하게 많으면 과도하게 작용되어
점차적으로 신부전을 일으키게 되고
투석이 필요할 수 있습니다.

심혈관 질환

당뇨는 심장마비, 뇌졸중 및 말초혈관 질환을
포함해서 심장 및 동맥 기능을 손상시키는
여러 가지의 병증을 유발할 수 있습니다.

잇몸 질환

당뇨는 잇몸 질환 또는

치아 손실의 위험을 증가시킬 수 있고
환자들은 치아 건강에 신경을 써야 합니다.

당뇨 과사

당뇨가 있을 경우에 상처가 잘 낫지 않게 되고
회복이 잘 되지 않게 되며 특히 당뇨환자의 경우
손발톱에 상처가 잘 나고 회복이 늦어집니다.
이처럼 상처가 회복이 되지 않으면 절단까지
이르게 될 수도 있습니다.

우울증

우리나라 당뇨환자의 경우에 약 20% 정도가
우울증을 겪고 있는데 혈액에 당이 높아지게 되면
끈적해지고 혈액의 순환에 문제가 생길 수 있고
뇌에서 생성이 되는 세로토닌이나 도파민 등
신경 전달물질을 생성하는

혈관의 넓이가 좁아지게 되거나
막히게 되면 분비가 줄어들고

우울증이 나타날 수 있습니다.

케톤산증

 

인간이 인슐린 필요 수치를 충족하지 못하며

신체가 극심한 스트레스를 받을 때 나타나는

급성 합병증으로 나주 높은 혈당을 유발하고

신체는 신진대사를 통해 당 대신에 지방을 분해하기

시작해서 폐기물로 케톤을 생성하게 됩니다.

 

케톤산증은 정맥 내에 인슐린 등 치료가 필요한

의학적 응급 상황이지만 모든 합병증은 초기 때부터

관리를 잘한다 하면 충분하게 위험성을 낮출 수 있습니다.

 

 

당뇨 합병증 예방 방법

당뇨 환자들은 몸무게 감량과

전반적으로 건강을 유지하기 위해서

생활방식을 바꾸는 것이 좋고 활동적이며

균형적인 생활습관을 들이는 것이 중요합니다.

 

1. 탄수화물 섭취 조절하기

2. 하루 세끼 골고루 먹기

3. 충분한 휴식 취하기

4. 운동 및 체중 조절하는 것

5. 스트레스 줄이는 것

6. 물 많이 마시는 것

 

-통 곡물, 과일과 채소, 저지방 단백질,

저지방 유제품 및 견과류 같은 건강한 지방 공급원을

포함한 신선하고 영양가 높은 식품 섭취하기

 

-높은 칼로리를 제공하는 고 설탕 식품 또는 단 음료,

튀김 음식 및 높은 설탕 디저트와 같은 음식 피하는 것.

 

-과도한 양의 술을 무조건적으로 피해야 하고

여성의 경우 하루 한잔, 남자의 경우

하루에 두 잔 이상 마시지 않거나 금주하는 것

 

-걷기, 에어로빅, 자전거 타는 것, 수영과 같이

일주일 최소 5일 동안 하루에 최소 30분 동안 운동하기

 

-현기증, 혼동, 무기력 또는 심한 발한을 포함해서

활동할 때 저혈당의 징후를 미리 인지하는 습관을 길들이기