만성 위염에 좋은 차

 

맵고 짠 음식을 즐겨먹는 한국인들은 대부분 위염에 시달리는 사람들이 많습니다.

실제로 근 5년간 위염 환자 수가 15%가량 증가했습니다.

 

 

위염은 위점막 표면에 염증이 발생하는 질환으로

아무런 증상이 없는 것에서부터 잦은 속쓰림이나 구토, 소화불량, 체중감소까지

증상이 다양하게 나타납니다.

위염의 대표적인 발병 요인으로는 헬리코박터균 감염, 흡연, 알코올 섭취, 불규칙한 식사습관 등이 있습니다.

 

 

 

 

만성 위염에 좋은 차

 

 

위염은 소화기계 질환인 만큼 예방을 위해서는 식단 개선이 필수적이며

절주, 금연과 신선한 채소 위주의 식사로 식단관리를 해야 합니다.

그럼 본격적으로 만성 위염에 좋은 차에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

 

1. 생강차

만성 위염에 좋은 차로 생강차는 호흡기 질환에 좋으며

오열과 발열, 두통, 구토, 식중독 복통설사와 복부 팽만감에도

탁월한 효능을 발휘할 수 있습니다.

왜냐하면 위액분비를 촉진시키고 소화력을 증진시키며 혈액순환을 촉진시키기 때문입니다.

 

생강은 항산화 효과, 파킨슨병 예방, 항암효과, 위장 운동 촉진, 

임신으로 생긴 입덧 완화, 위궤양, 감기 예방 등의 효능이 있습니다.

 

 

2. 인진쑥차

만성 위염에 좋은 차로 인진쑥에는 탄닌과 카리라린 그리고 식이섬유가 풍부하여

담즙과 위액 분비를 촉진시켜줌으로써 위장의 기능을 개선하는데 도움이 됩니다.

 

또 다른 성분인 유파틸린은 강한 항산화물질로 활성산소와 염증 인자들을 억제해

위염과 위궤양 개선에 도움을 줍니다.

 

 

 

3. 홍삼차

만성 위염에 좋은 차로 홍삼차는 위에 좋을 뿐만 아니라

건조한 가을철 체내 수분 보충에도 도움이 됩니다.

 

홍삼은 피로회복, 면역력 향상, 혈소판 응집, 근손상 회복, 소화흡수, 항산화 효과에 도움을 줍니다.

 

 

 

4. 당삼차

만성 위염에 좋은 차로 당삼차는 삼이 맞지 않는 사람에게는

당삼이 인삼과 같은 효능을 줄 수 있습니다.

비위 기운이 부족하여 생기는 신체 피로, 소화 흡수불량, 기침, 갈증 등 면역기능 향상과

소화성 궤양, 혈압 하강에도 도움이 됩니다.

 

 

5. 꿀차

달콤한 꿀은 많은 사람들에게 사랑받는 천연 감미료이며 적정량의 꿀을 정기적으로 섭취하면

건강상 다양한 이점을 챙길 수 있는데 이 중 한가지가 위궤양 증상 완화입니다.

 

 

 

6. 감초차

감초차는 과도한 위액 분비를 억제해주고 역류성 식도염 등을 완화해줍니다.

독성물질과 노폐물 등을 배출시켜주고 알코올 등을 분해하고 해독시켜주며

콜레스테롤의 수치를 낮춰주고 혈관을 깨끗하게 해줘 각종 성인병 예방도 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

7. 마차

마에서 나오는 끈적한 뮤신이라는 성분은 위벽을 코팅하여

위산으로 인한 증상 완화에 효과를 줄 수 있습니다.

속쓰림이나 소화 촉진, 위염 예방에 도움을 주는 마차에는 쇼화효소인

아밀라아제 성분이 상당량 함유되어 있습니다.

 

특히 음식을 먹고 난 뒤 더부룩함을 느끼거나 마치 체한 듯한 증상이 있을 때

마를 꾸준하게 섭취해주면 위장에 도움이 됩니다.

 

 

8. 캐모마일차

캐모마일차는 정신을 안정시키고, 불면증, 소화불량, 속쓰림, 두통, 편두통,

신경통, 염증이 있을 때 효과가 있는 위에 좋은 차입니다.

 

캐모마일에는 아즐렌 성분이 들어 있어 위궤양, 위염이 있는 부위를 치료하고

위경련 증상을 완화시키고 스트레스성 위염을 줄이는 효과에 도움이 됩니다.

 

 

 

9. 매실차

매실차에는 비타민, 구연산, 유기산, 카테킨산 등이 다양하게 들어있어

체했을 때, 소화 불량, 메스꺼움 등 위장장애가 있을 때 먹으면 좋은 차입니다.

 

또한 매실차는 설사 완화, 식중독 예방, 살균 작용, 숙취해소, 칼슘 흡수,

간 해독, 골다공증 예방, 피로회복, 식욕증진 등에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

10. 옥수수차

옥수수는 위와 장을 튼튼하게 하는 위에 좋은 차로

소화액의 분비를 증가시키고 식욕을 높여주며 소화 촉진의 효과가 있습니다.

 

장내 유익균을 증가시키고 장의 연동운동을 활발하게 하는 도움을 줍니다.