다리 혈전 증상 및 예방하는법 혈액순환 좋아지는 방법

안녕하세요 소상궁입니다.



다리 혈전은 주로 다리 깊숙한 정맥 내에 혈전(혈괴)이 형성되는 의학적인 상황을 가리킵니다. 오늘은 다리 혈전 증상 및 예방법에 대해서 알아보겠습니다.


 

다리 혈전 증상

 
 

다리 혈전 원인

다리 부상

다리 부상은 외상, 골절, 수술, 길게 앉아 있는 경우, 고정된 자세, 질환 등으로 인해 혈액 순환이 방해되거나 손상된 경우 다리 혈전 발생의 일반적인 원인 중 하나입니다. 부상으로 인한 혈전 발생은 주로 부상 부위 주변 혈관의 손상으로 혈액 응고가 시작됩니다.
 

다리 골절

다리 골절은 다리 부위의 뼈가 꺾이는 상태로서, 이로 인해 혈관 손상, 통증, 부종, 혈액 순환이 느려짐 등의 문제가 발생할 수 있습니다.이러한 상황은 혈액 응고의 위험을 증가시키며, 다리 혈전의 주요 원인 중 하나입니다.

 

천식

천식 증상은 혈액 흐름의 변화, 혈관 벽 손상 및 혈액 응고 능력의 증가와 같은 요소들로 인해 다리 혈전의 원인일 수 있습니다. 천식은 호흡 곤란과 호흡 패턴 변화를 유발할 수 있으며, 이로 인해 혈액 화학적 변화와 혈액 응고 위험이 증가할 수 있습니다. 그러나 천식 환자라고 해서 반드시 다리 혈전이 발생하는 것은 아니며, 다른 위험 요인과 함께 고려되어야 합니다. 

퇴행성 질환

퇴행성 질환은 혈관 벽의 손상, 염증, 혈관 경화 및 혈액 응고 능력 증가와 관련이 있어 다리 혈전의 원인으로 작용할 수 있습니다. 퇴행성 질환은 혈액 순환이 어려워지고 혈전 형성이 촉진될 수 있으므로, 퇴행성 질환을 가진 사람들은 혈전 예방을 고려해야 합니다.

암

암은 다리 혈전의 원인 중 하나로 암 종양 자체가 혈액 응고를 촉진하는 상황인 "종양성 혈전" 또는 Trousseau 증후군이 발생할 수 있으며, 암 치료 중 혈액 응고 위험이 높아질 수 있습니다.

유전적 요인

유전적 요인은 다리 혈전 발생의 중요한 원인 중 하나로, 혈전 관련 유전자 변이와 가족력을 포함하고 있습니다. 개인이 혈전을 촉진하는 유전적 혈전 경향을 가지고 있거나, 가족 내에서 다리 혈전 발생 이력이 있는 경우 개인의 다리 혈전 위험이 증가할 수 있습니다. 

 
 

다리 혈전 증상

 

다리 혈전 증상

 

다리 통증

다리 혈전으로 인한 다리 통증은 급성하고 예상치 못한 통증으로, 다리의 특정 부위에서 발생할 수 있습니다. 이 통증은 종종 운동 시나 다리 부종과 관련하여 증가할 수 있으며, 다른 증상과 함께 나타날 수 있습니다. 

다리 부종

다리 혈전에 의한 다리 부종은 다리의 비정상적인 부풀어 오름 현상으로, 혈전이 다리 혈관을 막아 혈액 순환이 저해되면서 발생합니다. 이로 인해 다리가 붓고 무거워지며 종종 피부 색조가 변하고 가려움증을 동반할 수 있습니다. 
 

피부 변화

다리 혈전에 의한 피부 변화는 다리 부위에서 피부 색조의 변화, 가려움증, 열감 등을 포함합니다. 혈전이 혈관을 막아 혈액 순환이 어려워지면서 피부에 변화가 나타날 수 있으며, 이러한 증상은 다리 혈전의 중요한 표시 중 하나입니다. 

열감

다리 혈전에 의한 열감은 다리 부위에서 따가운 느낌을 나타내며, 혈액 순환의 문제로 인해 혈전이 혈관을 막는 결과로 나타납니다. 종종 다리 통증과 연관되며, 다리 혈전의 중요한 증상 중 하나입니다. 

무기력

다리 혈전으로 인한 무기력은 갑작스럽게 에너지를 잃는 느낌으로, 다리 혈전이 혈액 순환을 방해하여 근육과 조직에 충분한 산소와 영양이 전달되지 않을 때 나타납니다. 이는 종종 다른 다리 혈전 증상과 연관되며, 환자가 일상적인 활동을 수행하기 어려워질 수 있습니다. 
 

가려증

다리 혈전에 의한 가려움증은 다리 부위에서 피부 변화로 인해 발생할 수 있으며, 종종 피부 색조의 변화와 연관되어 나타납니다. 이러한 가려움증은 피부를 긁거나 자극하려는 반응으로 나타나며, 다른 다리 혈전 증상과 함께 나타날 수 있습니다. 
 

호흡곤란 및 가슴 통증

다리 혈전에 의한 호흡곤란과 가슴 통증은 주로 폐색전증을 나타내며, 이는 폐동맥이나 그 분기 중 하나를 차단할 때 발생할 수 있습니다. 호흡곤란은 갑작스럽게 나타나며, 가슴 통증은 가슴 압박 또는 압박감과 관련될 수 있습니다.
 
 
 

다리 혈전 예방법

 

안전한 자세 유지

다리 혈전을 예방하기 위해 안전한 자세를 유지하는 방법으로는 장시간 앉아 있는 경우 자주 다리를 움직이고, 다리를 들어 올려서 휴식을 취하며, 의사의 처방에 따라 압박 스타킹을 착용하고, 자세를 바꾸는 등의 조치를 취하여 혈액 순환을 개선하고 다리 혈전의 위험을 감소시키는 것이 중요합니다.

꾸준한 운동

다리 혈전을 예방하는데 운동은 혈액 순환을 촉진하고 혈전 형성을 방지하는 데 도움이 되며, 규칙적인 걷기, 
발가락 움직임, 다리 들기, 무릎 굽히기와 같은 운동을 포함합니다. 

항응고제

항응고제는 혈전 형성을 억제하여 다리 혈전을 예방하거나 치료하기 위한 약물로, 수술 후나 다른 위험 상황에서 사용됩니다. 이러한 약물은 혈액을 너무 쉽게 응고하지 않도록 조절하여 혈전이 형성되는 것을 방지합니다. 의사의 처방에 따라 사용되며, 다리 혈전의 위험을 줄이고 합병증을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다.

과식 피하기

과식을 피하기 위해서는 적절한 식사 크기를 유지하고 느린 속도로 음식을 먹으며, 건강한 식단을 선택하고 수분 섭취를 충분히하며 과도한 음주를 피하는 것이 중요합니다. 또한 식사 전에 얼마나 먹어야 하는지를 예측하고, 식사 후 짧은 걷기와 같은 활동을 통해 소화를 돕는 것이 혈전 예방에 도움이 됩니다.

수분 섭취하기

충분한 물을 마시면 혈액이 희석되고 혈액 순환을 개선하여 다리 혈전의 위험을 줄일 수 있습니다. 물을 자주 마시고 일상적으로 수분을 섭취하며, 특히 환경이 건조하거나 운동 후에 더 많은 수분이 필요할 수 있으므로 주의해야 합니다. 개인적인 수분 요구량을 고려하여 적절한 양의 물을 섭취하는 것이 중요합니다.
 
 
 

다리 혈전 증상

 

 

다리 부종 실제 체험 후기

50대 후반 여성분께서 혈액순환에 좋은 물을 마시면서 다리 혈액순환이 좋아지셨습니다. 평소 전날 저녁을 먹고 자거나 먹지 않고 바로 자도 아침에 일어나면 몸이 무겁고 손발이 혈액순환이 잘 안돼서 붓고 저리다고 합니다. 혈액순환에 좋은 물을 마시면서 전날 밤에 식사를 하고 자더라도 다음날 다리가 붓지도 않고 손발이 저리지 않다고 합니다.

 

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