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안녕하세요, 소상궁입니다! 여름이 된 만큼 많은 분들이 다이어트에 도전하시죠! 다이어트는 평생의 숙제라고 할만큼 매번 새로 시작하지만 결과가 좋을 때도, 안 좋을 때도, 유지가 안되기도 하는 등 다양한 어려움을 겪습니다 그래서 평생을 살면서 다이어트 캠프, 운동, 약, 병원, 식품 등 다양한 시도를 했지만 효과를 본 것도, 보지 못한 것도 다양한데요! 그럼에도 유지가 잘 되지 않는다는 부분에 항상 힘들어했는데요! 드! 디! 어! 유지가 잘 되는 다이어트를 했답니다!!! 두둥!! 바로 물톡수 프로그램! 저는 어렸을 때부터 통통한 체형을 유지했지만 초등학교 3학년 때 운동을 하면서 10개월 사이에 10kg이 찌면서 뚱뚱해졌고, 그 상태로 계속 성장을 했어요 먹는 거에 비해서 많이 움직이지 않다 보니 당연히 ..

안녕하세요. 소상궁입니다~ 올여름 휴가 다들 잘 보내고 계신가요? 휴가를 가기 위해 다들 급하게 살을 빼기 위해서 이것저것 알아보고 시도하고는 하는데요? 많은 사람들이 체중을 감량하기 어려워서 고민을 하고 여러 가지 다이어트를 할 텐데요 식단관리나 꾸준한 운동이 어렵다고 느껴져서 다이어트를 포기하시는 경우들이 있거나 단시간 다이어트로 급하게 살을 빼려고 하시는 분들이 많이 계실 거예요 단시간 다이어트! 건강하게 살을 빼는 방법 다이어트 방법은 다양하지만 그중에서도 단시간적으로 살 빼는 방법도 여러 가지로 방법이 있습니다~ 단시간 다이어트 종류 1. 덴마크 다이어트 덴마크 다이어트는 삶은 계란과 자몽 그리고 아메리카노로 식단을 구성하여 먹는 다이어트 방법으로서 소금이나 설탕은 거의 사용하지 않고 탄수화물도..