손가락 건초염 증상 낫는법 건초염 자연치유 방법은?

 

 

안녕하세요, 소상궁입니다:)

건초염은 건초에 염증이 발생하여 통증이 생기는 질환, 건초는 근육과 뼈를 연결해 주는 '건(힘줄)'을 둘러싼 것으로 근육을 움직일 때마다 건이 건초안을 왔다갔다 하게 됩니다. 근육이나 관절을 무리하게 사용하면 이러한 건초에 염증이 생겨 붓고 통증이 생길 수 있습니다. 이상적인 상태에서는 손가락이 자연스럽게 움직이며 펴지고 굽히는데 문제가 없지만, 건초염이 발생하면 힘이 가해질 때 손가락이 갑자기 움직이지 않거나 끝부분이 멈추는 현상이 발생합니다.

손가락 건초염은 주로 손가락을 이끌어내는 힘줄(건)에 염증이 발생하는 것이 원인입니다. 이 힘줄은 손가락의 움직임을 제어하고 힘을 전달하는 역할을 담당하고 있습니다. 힘줄 주위에 염증이 생기면 힘줄이 두터워지거나 불규칙하게 팽창되면서 움직임이 원활하지 않아지고, 손가락을 굽히거나 펴는 과정에서 갑자기 멈추는 증상이 나타납니다.

 

 

건초염 증상

 

건초염 증상

• 손가락 움직임이 어색하고 부자연스러움
• 손가락 움직임이 멈추는 느낌이나 끝나 부분에서 잠기는 느낌
• 통증이나 불편함
• 손가락 끝에 작은 결절 형성 (가장 심한 경우)

손가락 건초염은 반복적인 동작이나 손가락을 지나치게 사용하거나 부상이 발생할 때 더 자주 발생합니다. 주로 중년 이상의 성인들에게서 발견되지만 어린이나 청소년에게도 발생할 수 있습니다.  특히 반복적인 손가락 운동 (예: 키보드 작업, 음악 악기 연주), 직업적인 요인으로 인한 과도한 손가락 사용 (예: 대나무집 손가락), 류마티스 관절염과 같은 기저 질환 등의 요인들이 건초염의 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 
손가락 건초염의 치료 방법은 증상의 심각성에 따라 다양합니다. 가벼운 경우에는 약물 치료, 물리치료, 핫팩, 손가락 운동 등을 시도할 수 있습니다. 그러나 증상이 심하거나 만성적으로 지속되는 경우에는 주사치료나 수술이 필요할 수 있습니다.

 

 

 

건초염 빨리 낫는법

 

 

 

 

건초염 빨리 낫는법

 

건초염이 빨리 낫기 위해서는 적절한 자가 관리와 의료 전문가의 지도를 받는 것이 중요합니다. 

●휴식: 힘줄에 염증이 생기면 활동을 적절히 제한하는 것이 중요합니다. 특히 손가락을 자주 사용하는 반복적인 동작을 피하고, 휴식 시간을 가질 수 있도록 노력해야 합니다. 휴식을 통해 염증이 완화되고 치유가 진행될 수 있습니다.

●물리치료: 물리치료는 손가락 굽힘과 펴짐을 개선하고 염증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 전문가의 지도를 받아 손가락 운동과 스트레칭을 포함한 적절한 운동 프로그램을 시행하는 것이 좋습니다.

●핫팩 또는 찬팩: 손가락에 통증이나 염증이 있는 경우, 핫팩 또는 찬팩을 사용하여 증상을 완화할 수 있습니다. 핫팩은 혈액 순환을 돕고 염증을 완화시키는 데 도움이 되며, 찬팩은 통증을 줄이고 부종을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

●약물 치료: 민간요법이나 약국에서 구할 수 있는 진통제와 항염증제는 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 의사와 상의 없이 오랫동안 사용하는 것은 권장되지 않습니다. 의사의 처방에 따라 멀티비타민, 구충제, 비타민 D 등의 추가적인 약물 치료가 필요할 수도 있습니다.

●손가락 보호: 활동 중에 손가락을 보호하기 위해 장갑을 착용하거나 손가락을 지나치게 사용하지 않도록 주의해야 합니다.

●주사 치료: 증상이 심한 경우에는 의사가 주사 치료를 권할 수 있습니다. 주사는 염증을 완화시키고 증상을 감소시키는 데 도움이 됩니다.

●수술 치료: 만약 보존적인 치료가 효과적이지 않거나 증상이 만성화된 경우, 수술 치료가 고려될 수 있습니다. 수술은 힘줄 주위의 염증을 제거하거나 힘줄에 걸친 무릎판을 자르는 등의 절차를 포함합니다.

 

 

 

 

 

 

건초염 자연치유

 

건초염은 일부 경우에는 자연치유가 가능할 수 있습니다. 하지만 그러한 경우가 모두에 해당하는 것은 아닙니다. 건초염의 자연치유 여부는 개인의 증상의 심각성과 원인에 따라 달라집니다. 일부 가벼운 증상의 건초염은 위에 설명한 방법 중 휴식과 손가락 운동, 핫팩/찬팩 등의 자가 관리로 호전될 수 있습니다. 그러나 자연치유가 불가능한 경우에는 전문가의 치료가 필요할 수 있습니다. 만약 증상이 심하거나 만성적으로 지속되는 경우, 의사와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 더욱이 건초염이 자연치유되지 않고 방치되는 경우에는 더 심한 증상으로 악화될 수 있으며, 만약 힘줄에 무리한 부하가 가해지면 수술이 필요할 수도 있습니다.

 

 

 

건초염 치료방법

 

건초염은 염증으로 인해 발생한 질환으로 염증 치료를 잘해주면 효과를 볼 수 있습니다!

건초염과 유사한 방아쇠수지증후군으로 고통을 받아 잠도 잘 못 자던 분께서 수술을 하려고 기다리던 중 이즈미오 수소수를 드시고 나서 통증도 사라지고 잠도 편안하게 숙면을 취하게 되었습니다. 

더불어 어깨통증과 무릎 통증이 있어 팔을 높이 들지도, 계단을 내려가는데도 어려움이 있었는데 이러한 통증들도 사라지기 시작했습니다. 염증이 빠지면서 통증이 사라지니 살도 더불어 빠지게 되어 얼굴이 산다는 소리를 듣고 있습니다. 

 

 

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