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안녕하세요. 건강과 삶에 여유를 드리는 혈관전문케어 퍼펙트로그입니다!   리치는 중국 남부가 원산지로 주로 열대 및 아열대에 많이 재배되며 과육은 희고 맛은 달고 신맛이 나며 껍질을 벗겨 생과로 먹을 수 있는 과일입니다. 열매 속에는 다양한 영양성분을 함유하고 있어 우리 몸의 다양한 곳에 도움을 주는 과일로 중국에서는 많은 분들이 선호하는 과일 중 하나입니다. ​    리치 효능   면역력 향상리치에 함유하고 있는 비타민과 베타카로틴 성분이 풍부하여 항산화작용을 통해 암과 노화의 주범이 되는 활성산소를 제거해주는 효과를 볼 수 있고 면역력을 강화시켜주는데 도움을 줍니다. 또한 칼륨 성분도 풍부하여 체내의 나트륨 배출을 도와 혈압을 안정시켜줘 고혈압 등에 도움을 주며 폴리페놀 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를..

안녕하세요. 건강과 삶에 여유를 드리는 혈관전문케어 퍼펙트로그입니다! 눈에 좋은 것을 찾을 때 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 루테인인데요. 루테인하면 같이 떠오르는 성분이 바로 지아잔틴입니다. 그렇다면 루테인 지아잔틴의 효능에는 무엇이 있을까요?   루테인 지아잔틴 효능   눈안에 상이 맺히는 곳을 망막이라고 합니다. 망막은 눈 가장 안쪽에 위치하여 빛을 감지해서 시신경으로 전달하는 부위로 망막 중심부에 위치한 시신경 조직을 바로 황반이라고 합니다. 황반의 중심에 상이 맺히기 때문에 시력에 있어 황반은 중요한 역할을 합니다.  ​황반에 많이 들어가 있는 것이 바로 잔토필이라 불리는 카로티노이드의 한 종류로 루테인은 카로티노이드의 한 종류입니다. 루테인은 우리 몸에서 자체적으로 생겨나는 성분이 아니라 외부..

안녕하세요. 건강과 삶에 여유를 드리는 혈관전문케어 퍼펙트로그입니다! ​ ​ ​ 몸에 염증이 많으면 다양한 질환의 원인이 될 수 있으며, 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다. 오늘은 염증이 많으면 안되는 이유와 염증에 좋은 음식과 낮추는 방법에 대하여 알아보겠습니다. ​ ​​ 염증수치 높으면 위험한 이유 염증은 신체의 방어 기작 중 하나로서 일종의 신호라고 생각할 수 있습니다. 만약 염증 수치가 높다면, 신체 내에서 어떤 문제가 발생했거나 발생할 가능성이 높다는 신호일 수 있습니다. ​ 높은 염증은 만성질환과 연관되어 있을 수 있으며, 건강 문제의 조기 징후일 수도 있습니다. ​ ​ ​염증수치 높으면 생기는 질환 심혈관 질환 ​ 염증이 혈관 벽에 영향을 미치면 혈전 형성이 촉진될 수 있으며, 이는 심근 경색..

안녕하세요. 건강과 삶에 여유를 드리는 혈관전문케어 퍼펙트로그입니다!피로하거나 피곤할 때 몸이 붓는 현상은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 이러한 현상은 주로 체액의 이동이나 혈액순환과 관련이 있어 그 원인과 붓기 빨리 빼는 방법에 대해서 알아보겠습니다.    피곤하면 붓는 이유  혈액순환 부족 피로하면서 혈액순환에 문제가 생길 수 있습니다. 혈액순환이 원활하지 않으면 손발끝이나 얼굴, 다리 등에 혈액이 충분히 공급되지 않아 부종이 발생할 수 있습니다. 혈액순환이 부족하면 혈관 벽에 액체가 노출되어 액체가 주변 조직에 샌다는 현상이 발생할 수 있습니다.   체액 이동 피로와 스트레스는 호르몬 수준을 변화시킬 수 있습니다. 특히 스트레스 호르몬인 코티솔의 증가는 체액 이동에 영향을 미칠 수 있습니다..

안녕하세요. 건강과 삶에 여유를 드리는 혈관전문케어 퍼펙트로그입니다! 저희 어머니는 60대 초반으로 나이가 있으시다 보니까 오래전부터 노화로 인한 피부 처짐, 잔주름, 깊이 파인 팔자주름 등 어머니 또한 여자로서 피부에 대한 고민이 많으셨어요. 주변에서 좋다고 하거나 네트 제품, 홈쇼핑 등 여러 광고에서 효과가 좋다는 화장품들을 굉장히 많이 바르시고 마사지 기계를 구매해서 사용해 보기도 하시고 피부 처짐과 주름을 없애기 위해서 시술까지 생각하고 있었습니다. 어머니는 피부 고민을 줄이기 위해서 다양한 시도를 하고 꾸준히 관리를 했지만 눈에 띄게 큰 효과를 보는 것보단 이미 생긴 주름이나 쳐짐을 조금이라도 더 천천히 생기게 관리를 하는 거라고 하시더라고요. 네츄러리플러스 아프로디테플러스는 특별한 성분으로 4..

안녕하세요. 건강과 삶에 여유를 드리는 혈관전문케어 퍼펙트로그입니다! 자도자도 피곤하고 아침에 눈을 뜨는게 제일 힘들고, 커피 없이 생활하기 힘드신 분들 계시죠? 이러한 증상들을 만성피로라고 합니다. 그렇다면 만성피로의 증상으로는 무엇이 있을까요?   6개월 이상 지속되는 만성적인 피로감과 집중력 저하,기억력 감퇴, 두통, 근육통, 관절통, 체중감소, 수면장애 등 다양한 증상들이 존재합니다. 그러나 다른 질병에서도 이런 증상이 나타날 수 있어 정확한 진단이 필요합니다.   1. 집중력이나 기억력이 예전보다 떨어졌다.2. 잠을 충분히 자도 상쾌하지 않다.3. 특별한 이유 없이 목 안이 자주 아프다.4. 개운하지 않고 몸이 무거운 느낌이다. 5. 힘든 일ㅇ르 하지 않아도 항상 피곤하다. 6. 외출 후 녹초가..

안녕하세요. 건강과 삶에 여유를 드리는 혈관전문케어 퍼펙트로그입니다! ​ 여러분은 하루 동안 물을 얼마나 마시나요? 혹시 물 마시기가 어려워 덜 마시고 있지는 않은가요? 물은 우리 몸에 꼭 필요한 성분으로 체내 모든 생리적 기능에 관여하고 있습니다. 물이 부족하면 몸의 대사작용이 줄어들어 탈수, 변비, 노폐물의 배출이 제대로 이루어지지 않고 여러 가지 대응 능력도 저하되어 질병의 위험이 높아지게 됩니다. 그렇다면 물 대신 마실 수 있는 차로는 무엇이 있을까요?   물 대신 마실 수 있는 차 ​1. 카페인 없는 차물 대신 마실 수 있는 차로 카페인이 없는 차를 추천합니다. 허브차, 곡물차, 히비스커스차는 물 대신 마시기 좋은 대표적인 음료로 카페인은 이뇨작용을 촉진해 체내 수분을 배출시키기 때문에 물처럼 ..

안녕하세요. 건강과 삶에 여유를 드리는 혈관전문케어 퍼펙트로그입니다! 술을 마실 때는 좋지만 그 이후에 숙취가 해소되지 않아 고생하시는 분들이 있을 겁니다. 숙취는 시간이 지남에 따라 점차적으로 해소되지만 더 빠르게 숙취해소하는 방법을 알려드리겠습니다. 숙취해소 어려운 이유 탈수 알코올은 신장에서 물을 배출하는 기능을 촉진하므로, 음주 후에 신체가 수분을 잃을 수 있습니다. 이로 인해 탈수가 발생하고, 이는 숙취 증상을 악화시킬 수 있습니다. 염증 알코올은 신체의 염증을 촉진할 수 있으며, 특히 소장과 소화기관에 염증을 일으킬 수 있습니다. 이는 구토와 같은 숙취 증상을 악화시킬 수 있습니다. 독성 대사산물 알코올 대사 과정에서 생성되는 독성 대사산물이 숙취 증상을 유발할 수 있습니다. 이러한 물질은 두..