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안녕하세요. 건강과 삶에 여유를 드리는 혈관전문케어 퍼펙트로그입니다! ​ 여러분은 하루 동안 물을 얼마나 마시나요? 혹시 물 마시기가 어려워 덜 마시고 있지는 않은가요? 물은 우리 몸에 꼭 필요한 성분으로 체내 모든 생리적 기능에 관여하고 있습니다. 물이 부족하면 몸의 대사작용이 줄어들어 탈수, 변비, 노폐물의 배출이 제대로 이루어지지 않고 여러 가지 대응 능력도 저하되어 질병의 위험이 높아지게 됩니다. 그렇다면 물 대신 마실 수 있는 차로는 무엇이 있을까요?   물 대신 마실 수 있는 차 ​1. 카페인 없는 차물 대신 마실 수 있는 차로 카페인이 없는 차를 추천합니다. 허브차, 곡물차, 히비스커스차는 물 대신 마시기 좋은 대표적인 음료로 카페인은 이뇨작용을 촉진해 체내 수분을 배출시키기 때문에 물처럼 ..