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안녕하세요. 건강과 삶에 여유를 드리는 혈관전문케어 퍼펙트로그입니다! 날이 풀려감에 따라 다이어트를 준비하는 분들이 많이 계실텐데요. 다이어트를 준비함에 따라 운동, 식품, 식단 등 다양한 방법으로 준비할 예정이시죠? 이런 분들을 위해 다이어트할 때 섭취하면 좋다는 차전자피 효능과 부작용 식이섬유 다이어트에 대해서 알아보겠습니다. 차전자피란? 차전자피는 질경이 씨앗의 껍질로 식이섬유가 풍부해 변비 예방 및 치료에 도움이 되는 건강기능식품의 원료로 주 사용됩니다. 장내에서 수분을 흡수하여 대변의 부피를 크게 하기 때문에 복용 후 충분한 양의 물 섭취가 되어야 효과가 나타납니다. 또한 다른 약물의 흡수를 감소시킬 수 있기 때문에 함께 복용하는 것보다 시간 간격을 두고 복용하는 것이 좋아요. 차전자피 효능 차..