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안녕하세요. 건강과 삶에 여유를 드리는 혈관전문케어 퍼펙트로그입니다! 곧 다가오는 여름를 위해서 다이어트를 하시는 분들이 많으셔서 문의를 많이 주셨습니다. 오늘은 20대 여자분께서 이지수와 가치크루테인으로 다이어트한 찐 후기입니다~    이 분은 20대 초반으로 대학교를 다니면서 고등학생들의 국어를 알려주는 일을 같이 하고 있어 주로 앉아있는 시간이 많고 외국을 자주 나가면서 일이 있어 스트레스를 많이 받고 있던 중 1년~2년 전에도 유럽으로 몇 개월동안 있으면서 음식을 많이 먹고 패턴이 달라지면서 살이 많이 졌습니다. 한국으로 돌아와서 밤낮이 바뀌고 식습관이 완전히 안 좋아지면서 살이 안 빠지고 몸 건강도 안 좋아져서 무릎이 아프고 몸이 자주 붓게 되었다고 합니다. 원래 다이어트를 다양하게 하던 분으로..

안녕하세요. 건강과 삶에 여유를 드리는 혈관전문케어 퍼펙트로그입니다! 날씨가 풀리면서 옷이 얇아지고 많은 분들이 다이어트를 하거나 준비하고 계실 겁니다. 추운 겨울날 패딩 속에 숨겨놓은 살들이 나오면서 현타가... 요즘은 다이어트 경험이 많으신 분들이 많은데 대부분 다이어트를 성공했지만 다시 요요가 오거나 어떤 다이어트를 해도 잘 안 빠진다고 하시는 분들이 생각보다 많이 있으시더라고요. 저도 어렸을 때부터 다양한 다이어트를 하면서 다이어트 캠프, 빡센 운동, 주사 등 해봤지만 너무 무리하게 빼서 건강이 계속 안 좋아지더라고요ㅠㅠ 건강도 챙기면서 다이어트를 할 수 있는 물톡수를 하면서 건강과 다이어트를 함께 가져가고 지금은 코치로 다른 분들의 건강과 다이어트를 케어하고 책임지고 있습니다. 약 45일 정도 ..