퍼펙트로그 퍼펙트로그

안녕하세요. 소상궁입니다. 배고픔은 신체가 더 많은 음식이 필요하다는 것을 알려주는 방법입니다. 그러나 많은 사람들은 식사를 한 후에도 배고픔을 느낍니다. 식단, 호르몬 또는 생활 방식을 포함한 많은 요인이 이 현상을 설명할 수 있습니다. 당뇨 증상 원인과 해결책 일부 사람들이 식사 후 배고픔을 느끼는 데에는 몇 가지 이유가 있습니다. 식사 구성 우선 식사의 영양 성분 때문일 수 있습니다. 더 많은 비율의 단백질을 포함하는 식사는 더 많은 비율의 탄수화물이나 지방을 포함하는 식사보다 더 큰 포만감을 유발하는 경향이 있습니다. 또한 식단에 섬유질이 부족하면 배고픔을 더 자주 느낄 수 있습니다. 섬유질은 소화하는 데 시간이 오래 걸리고 위 배출 속도를 늦출 수 있는 일종의 탄수화물입니다. 단백질의 함량이 높..