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안녕하세요. 소상궁입니다. 여러분은 빵, 밥, 면, 케이크, 피자, 과자 등 좋아하시는 분들 많으신가요? 이런 분들은 탄수화물 중독이 아닌지를 의심해봐야 합니다. 탄수화물 중독 정제된 설탕이나 단 맛이 나는 음식을 필요량 이상으로 섭취하면서도 계속 허기를 느끼는 증상입니다. 탄수화물 중독이 일어나는 이유는 단순당, 인슐린이 원인입니다. 탄수화물 중에서도 열량이 높으며 혈당을 빠르게 올려서 비만의 주 원인이 되는 것이 단순당으로써, 단순당은 소화가 빨라서 포도당으로 빨리 전환되고 많아진 포도당을 처리하기 위해 췌장에서 인슐린이 과도하게 분비되고 혈중 인슐린 농도가 높아지게됩니다. 인슐린 농도가 높아지면 단 것이 당기고 단 것을 먹게 되면 인슐린 농도가 높아지는 악순환이 반복되다가 탄수화물 중독이 되는 것입..