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만성피로에좋은음식
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만성피로증후군 증상과 만성피로에 좋은 음식건강 2024. 5. 9. 08:00
안녕하세요. 건강과 삶에 여유를 드리는 혈관전문케어 퍼펙트로그입니다! 자도자도 피곤하고 아침에 눈을 뜨는게 제일 힘들고, 커피 없이 생활하기 힘드신 분들 계시죠? 이러한 증상들을 만성피로라고 합니다. 그렇다면 만성피로의 증상으로는 무엇이 있을까요? 6개월 이상 지속되는 만성적인 피로감과 집중력 저하,기억력 감퇴, 두통, 근육통, 관절통, 체중감소, 수면장애 등 다양한 증상들이 존재합니다. 그러나 다른 질병에서도 이런 증상이 나타날 수 있어 정확한 진단이 필요합니다. 1. 집중력이나 기억력이 예전보다 떨어졌다.2. 잠을 충분히 자도 상쾌하지 않다.3. 특별한 이유 없이 목 안이 자주 아프다.4. 개운하지 않고 몸이 무거운 느낌이다. 5. 힘든 일ㅇ르 하지 않아도 항상 피곤하다. 6. 외출 후 녹초가..