성공하는 사람들의 습관

 

성공한 사람들은 태어날 때부터 다른 사람들과 분명한 차이를 갖고 태어난다고 생각할 수 있지만

그렇게 보이는 건 유전적인 영향보다는 긴 시간동안 지켜온 습관들 때문일 경우가 높습니다.

 

작은 습관들이 모이면 큰 차이를 만들게 됩니다.

성공하는 사람들은 공통적인 습관을 가지고 있는데 우리는 어떤 습관을 가지고 있나요?

 

매일의 목표 세우기

성공하는 사람들은 장기 목표 뿐 아니라 매일의 작은 목표도 세웁니다.

큰 목표를 이루기 위해서는 전체적인 과정 속에서 세부적인 사항들을 하나씩 해나가는 것이 관건이라는 것을 인지하기에 작은 목표부터 계획하는 습관을 가지고 있습니다.

 

또한 하루를 보낸 후 그 날을 반추하면서 끊임없이 발전하고자 하는데에는

이런 세세한 목표를 세우는 것이 중요합니다.

자신이 왜 그것을 하는지, 무엇을 해야하는지, 어떻게 해야하는지 등에 대해 본인만의 확신을 가질 수 있습니다.

 

 

일단 시작하기

계획을 세우고 우선순위를 정하는 것도 중요하지만 행동이 뒷바쳐주지 않으면 소용없습니다.

생각으로 걱정만 하다가는 아무것도 못하게 되는 경우가 많은데

성공한 사람들은 이 함정에 빠지지 않기 위해 사전작업이 마무리되면 실행에 옮깁니다.

 

다른 사람들이 위험요소를 찾으며 고민하고 있을 때 성공한 사람들은

가장 중요한 실행이라는 첫걸음을 먼저 떼어서 행동에 옮깁니다.

 

멀티태스킹 하지 않기

성공한 사람들이 수많은 일을 한 번에 처리할 수는 없습니다.

멀티태스킹은 다른 곳에서 또 다른 곳으로 끊임없이

주의를 돌려야 하기에 전반적인 작업의 질을 모두 낮추게 됩니다.

예를 들어 통화하면서 문서 작업을 한다면 하나마나한 결과를 내게 되며

성공한 사람들은 한 번에 여러가지의 일을 처리하기 보다 일이 많으면

그것들의 우선순위를 정해 한번에 하나씩 처리해 나갑니다.

 

휴식시간을 갖기

만성적인 스트레스는 심장 질환, 불안, 우울 등 다양한 질병으로 이어지는데

성공한 사람들은 스트레스에 짓눌리면 자신만의 페이스를 잃게 된다는 것을 알고 있습니다.

그래서 본인만의 리듬을 지키기 위해 숨을 돌리 수 있는 시간을 따로 마련하며

명상, 요가 등과 같은 활동으로 숨 돌릴 시간을 갖는 것을 권유드립니다.

 

이런 시간을 통해 머리를 말끔하게 만들고 마음 속의 잡음들을 제거하고

집중력을 높이고 본인만의 중심을 지키는 힘을 기를 수 있습니다.

 

독서하기

독서는 자신만의 생각에 갇히지 않기 위해 꼭 필요한 습관이며

한 분야에서 전문가 자리에 올랐다 해도 그 세상을 전부로 착각해 으스대는 실수를 하지 않도록 해야합니다.

책은 세상이 훨씬 넓다는 것을 알려주며 성공한 사람들은 독서로부터 영감을 얻었다고

이야기하지만 꼭 독서광일 필요는 없습니다.

 

하지만 두뇌 활동이 활자를 읽는 행위로부터 아예 멀어질 정도여서는 안 됩니다.

 

감사 표현을 아낌 없이 하기

감사를 표현하는 행위는 실제로 신체를 건강하게 해주고 관계의 힘을 길러주며

수면의 질을 높이고 질병 위험을 낮춰준다는 말이 있습니다.

 

성공한 사람들 역시 자신들의 목적을 달성할수록 주변에 있는 사람들에게 더 많은 감사표현을 하는데

목표가 뚜렷한 그들은 고독 속에 이뤄낸 성취는 언젠가 다른 이들에 의해

방해받거나 왜곡될 수 있다는 사실을 알기에 표현을 합니다.

 

혼자 해냈다는 생각은 결국 장기적으로 보면 성공에 도움이 되지 않습니다.

 

규칙적인 수면

규칙적인 수면 습관을 유지하는 것은 어떤 사람에게는 생각보다 어려운 일입니다.

잦은 음주, 불규칙적인 식습관, 운동 부족 등은 모두 수면 문제로 이어지기 때문인데

규칙적인 수면습관을 가지고 있다는 것은 건강한 컨디션을 유지한다는 것을 의미합니다.

 

일찍 일어나는 것은 아니어도 수면 시간만큼은 일정하게 지키는 것이 좋으며

이러한 습관은 쓸데없는 불안이나 걱정을 감소시켜주고 자신감과 안정감을 줄 수 있습니다.

 

 

주변을 깔끔하게 하기

책상 뿐 아니라 이메일함을 정리하지 않고 내버려둔다면 일에 잡아먹히는 것은 금방입니다.

성공한 사람들은 아무리 바빠도 많은 일들을 자신의 손 안에서 통제할 수 있도록 조직해두는 것이

중요하다는 사실을 알고 있습니다.

 

그 흐름을 놓치는 순간, 소요되는 시간은 몇 배가 되고 결과물은 몇 분의 일이 되기 때문이죠.

책상, 메일함, 사는 집까지 주변 모든 것들을 말끔한 상태로 유지하는 것은

자신의 삶을 말끔하게 유지하는 것과 같은 의미를 말합니다.

 

 

아이디어 가시화하기

자신의 머릿속에 그려낸 모습이 실제로 무엇을 할 수 있느냐를 결정하는 것입니다.

그래서 무엇이든 하지 못한다고 생각하는 것보다 이미 그것을 하고 있는 자신의 모습을

머릿속에 그리는 것이 좋으며 컨셉을 그려보거나 아니면 숨을 고르면서 무엇을 할지

머릿속으로 생각하는 것만으로도 도움이 될 수 있습니다. 

 

 

끊임없이 도전하기

꼭 업무에 관한 일에 해당되는 사항이 아니라 취미생활이어도 좋고,

사람과 사람간의 관계에서도 가능한 일입니다.

 

중요한 것은 겁이 나는 일에 도전한다는 사실로, 

이 행위를 통해 우리는 스스로의 용기를 확인하고 결과와 상관없이 해냈다는 기분을 느낄 수 있게 됩니다.

 

그리고 이 기분은 삶의 전반적인 태도에 영향을 미치며 도전하지 않으면

스스로를 믿을만한 계기를 좀처럼 찾기 힘듭니다. 

성공한 사람들은 끊임없는 도전을 통해 자신감을 유지할 수 있습니다.