갑자기 코피가 나는 이유와 멈추는 방법
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코피는 코 점막에 상처가 나면서 생기는 현상으로, 일상생활에서 흔하게 접할 수 있는 증상입니다. 코피는 대부분 금방 멎지만, 만약 15~20분간 지혈한 후에도 멎지 않는 대량의 코피, 출혈로 인해 쇠약이나 어지럼증, 창백한 피부, 가슴통증, 호흡곤란이 있을 때, 혈압이 아주 높은 상태이거나 코 수술, 외상, 특히 머리를 다치거나 충격을 받은 뒤 나는 코피는 당장 병원을 방문하여 진료를 받아야 합니다.
갑자기 코피가 나는 이유
건조한 공기
건조한 기후에서 생활하거나 실내 난방을 사용하면 비강 점막이 건조해지고 얇아져 출혈이 더 쉽게 발생할 수 있습니다. 가습기를 사용하면 공기 중의 수분을 유지하여 이러한 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
코를 찌르거나 자주 문지르는 것
코피의 가장 흔한 원인 중 하나는 코를 찌르거나 자주 문지르는 것입니다. 코 안쪽에는 쉽게 손상될 수 있는 수많은 작은 혈관이 늘어서 있기 때문에 갑자기 코피가 나는 이유가 됩니다.
혈액 희석제
아스피린, 와파린, 클로피도그렐과 같은 약물과 일부 일반 진통제는 코피를 포함한 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다.
외상 또는 부상
코에 직접적인 타격이나 부상을 입으면 출혈이 발생할 수 있습니다. 아이의 머리가 부모의 얼굴에 부딪히는 등의 작은 외상에도 코피가 나는 경우가 있습니다.
기본 건강 상태
출혈 장애, 간 질환 또는 신장 질환과 같은 특정 건강 상태로 인해 코피에 더 취약해질 수 있습니다. 또한 고혈압과 같은 상태는 출혈이 시작되면 출혈을 악화시킬 수 있습니다.
알레르기
알레르기 반응은 재채기, 코막힘, 가려움증과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 알레르기로 인해 코를 자주 풀거나 비비면 비강을 자극하여 출혈이 발생할 수 있습니다.
비강 스프레이
비강 스프레이, 특히 충혈 완화제를 남용하면 비강이 건조해지고 코피가 발생하거나 악화될 수 있습니다.
코피 멈추는 법
침착함 유지
무엇보다도 침착함을 유지하도록 노력하십시오. 당황하면 혈압이 상승하여 잠재적으로 코피가 악화될 수 있습니다. 앉아서 심호흡을 해보세요.
앞으로 살짝 기울이기
머리를 뒤로 젖히기보다는 앞으로 살짝 기울이세요. 이렇게 하면 혈액이 목 뒤로 흘러가는 것을 방지할 수 있습니다.
콧구멍 꼬집기
엄지와 검지를 사용하여 콧구멍의 부드러운 아래쪽 부분을 함께 꼬집습니다. 이 압력은 출혈을 멈추는 데 도움이 될 수 있습니다. 10~15분 동안 계속 꼬집고 가끔 출혈이 멈췄는지 확인합니다.
냉찜질
냉찜질이나 얼음팩을 천으로 감싸서 콧등에 대줍니다. 추위는 혈관을 수축시켜 출혈을 줄일 수 있습니다.
머리를 높게 유지
출혈이 멈춘 후에도 머리를 심장보다 높게 유지하세요.출혈이 길어질 수 있으므로 눕지 마십시오.
코 풀기 피하기
코피가 난 후 코를 풀고 싶은 충동이 있을 수 있지만 참으십시오. 이렇게 하면 혈전이 떨어져 나와 출혈이 다시 시작될 수 있습니다. 재채기를 해야 한다고 생각되면 입을 벌리고 하여 비강의 압력을 낮추십시오.
식염수 스프레이 사용
출혈이 멈춘 후에는 식염수 스프레이로 콧구멍 안쪽을 적실 수 있습니다. 이렇게 하면 비강이 건조해지는 것을 방지하여 추가 코피가 발생할 위험을 줄일 수 있습니다.
코피 예방하는 방법
코피가 빈번하게 발생할 때는 코피의 원인을 파악하고 적절한 치료를 받아야 합니다. 코피가 빈번하게 발생하는 경우에는 고혈압, 감염, 혈액응고기능 이상, 알레르기, 코 안의 혈관종, 폴립, 종양 등 심각한 기저 질환을 원인으로 하는 경우가 있을 수 있으므로 주의해야 합니다.
플라보노이드 섭취를 늘리는 것도 좋습니다. 플라보노이드는 식물성 화합물로, 항산화 작용과 혈관 보호 작용을 합니다. 플라보노이드는 녹차, 포도주, 다크 초콜릿, 감귤류 등에 많이 함유되어 있습니다. 플라보노이드는 혈액응고기능을 조절하고 혈관의 탄력성을 높여줍니다.
또한 혈관건강에 도움을 주는 혈행개선에 좋은 물인 수소수를 먹는 것도 좋습니다. 수소수는 혈액 속에 생성되는 활성산소를 제거해주는 가장 작은 항산화제입니다.
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혈행개선 찐 후기
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